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女人产后该注意些什么

女人生产是大事，生完孩子由于身体虚弱，所以要休息一段时间来调理身体，这段时间叫做坐月子。传统上人们将产后恢复的一个月称为坐月子，实际上坐...

阅读全文2023-02-23
新妈妈产后减肥饮食原则

在热量的控制上，妈咪必须摄取足够的热量，尤其是喂母奶时，更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物，控制摄取热量，但...

阅读全文2023-02-23
坐月子≠卧床休养久卧不利产后恢复

产后一直卧床不利于产后恢复坐月子休息并不意味着整天躺在床上。如果这样，不但不利于恶露的排出，还会导致肠蠕动减弱，容易发生产后便秘，还会影...

阅读全文2023-02-24
冬天要保暖新妈妈坐好月子的4大要点

一、冬季沐浴易着凉，注意防风寒冬时节，洗澡可是一大问题，特别是对于产后身体虚弱禁忌颇多的新妈妈来说，更是一个不小的麻烦。冬天沐浴，必须密...

阅读全文2023-02-24
冬季坐月子谨记四大要点

1、营养：月子饮食禁寒凉坐月子，产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应...

阅读全文2023-02-23
新妈坐月子前两周最忌大补

新妈坐月子前两周最忌大补在传统观念里，女人生完孩子后身子虚，就必须得大补特补补回元气，其实这样是非常不对的。女人生产完后是最疲惫的时候...

阅读全文2023-02-23
奇葩月子饮食风俗你听过多少

饮食风俗一：不让喝水只让喝米酒，说能防止风湿! 说出来你们都不信，坐月子的时候根本不让喝水，天天喝米酒啊，搞得我浑身都是米酒味，家里人说这...

阅读全文2023-02-23
产后身体虚月子有病不能拖

坐月子发烧怎么办? 产后发热是比较常见的现象，由于分娩是一个有损伤的过程，所以正常产妇在产后一天内一般都会发生38℃以内吸收热，此外由于乳房极...

阅读全文2023-02-23
产后坐月子可以梳头看书吗

一、坐月子能否梳头在我国传统习惯中认为坐月子不可以梳头，说梳头会出现头痛、脱发甚至留下头痛根，主张1个月内不梳头。梳头与坐月子没有直接关...

阅读全文2023-02-23
冬季坐月子就是要暖暖的

梳洗：产后一周再洗澡，忌冷水寒冷冬季，产妇最好还是在生产一周后再洗澡，千万不要着凉。浴室温度最好在20-22℃，水温要控制在37℃左右或是稍微热...

阅读全文2023-02-23

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