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产后排恶露食谱首选汤水

1、红糖水中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效。产后一周左右每天喝。做法：一次的量：红糖1/4杯+冷水300ML，一起放入锅...

阅读全文2023-02-23
产后必吃经典月子餐小米粥做法介绍

用料：小米、肉松、冰糖、芒果。做法： 1、小米用水泡半小时，然后坐锅烧水，水开后下米，这样米不粘锅，而且小米容易开花容易熟，并且有助于增加...

阅读全文2023-02-23
产后坐月子要吃的下奶鸡汤

乌鸡汤原料：柴鸡(或乌鸡)1只、枸杞少量、葱、姜、盐、胡椒粉适量。做法： 1、鸡洗净，去掉内脏和鸡油;葱切段，姜切片。 2、枸杞用水泡发;锅置于火...

阅读全文2023-02-24
产后气血不足怎么办补气血食谱推荐

归芪乌鸡汤材料：乌鸡1只、当归10克、黄芪20克、香菇30克，葱姜适量。做法： 1、将乌鸡放进温水里，加入料酒用大火煮，待锅开后捞出乌鸡。 2、把焯过...

阅读全文2023-02-23
产后便秘如何调理月子食疗法推荐

产后便秘的原因 1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。 2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉...

阅读全文2023-02-24
坐月子食谱推荐薏米汤圆

坐月子食谱推荐薏米汤圆原料：芝麻汤圆4个，薏米30克，桂圆肉10克，莲子5克。红糖、冰糖各1大匙。做法： 1、除汤圆外所有食材洗净，沥干；薏米泡水...

阅读全文2023-02-23
坐月子食谱推荐姜汁百合甜汤

坐月子食谱推荐姜汁百合甜汤原料：老姜40克，百合100克，红糖适量。做法： 1、所有食材洗净，沥干；老姜切片，百合略烫，备用。 2、汤锅中加入10...

阅读全文2023-02-23
产后排恶露这些食谱来帮忙

坐月子食谱推荐一：花生甘薯汤原料：花生仁50克、甘薯150克，老姜片、红糖各适量。做法： 1、所有食材洗净，沥干；花生仁泡水6小时后，沥干;甘薯去...

阅读全文2023-02-24
女人如何坐月子月子食谱推荐

薏仁饭材料：薏仁、大米、水做法： 1、将薏仁和大米分别洗净，并在水中浸泡3-4小时。 2、将浸泡好的薏仁和大米放入电饭锅中，加适量水煮制即可。...

阅读全文2023-02-23
初秋季节产妇如何轻松度过月子期

1、保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让新妈妈美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应...

阅读全文2023-02-23

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