小月子如何保养？小月子怎么调理身体？

　　女性人流后身体或多或少都会受到损伤，那么小月子如何保养，是大家尤其关心的一个问题，今天小编和大家聊聊小月子如何调理身体。

　　小月子如何保养?小月子怎么调理身体?

　　小编提醒广大女性，堕胎没有想象的那么简单，而且人工流产后坐“小月子”十分重要，“小月子”的保养好坏，直接影响着女性日后的身体健康。人流手术请选择正规、大型、专业的妇产医院，并且持有卫计局颁发的《母婴保健技术服务执业许可证》，才能安全保障女性生育能力，提升术后整体健康水平。

　　小月子过于温补，可能导致子宫内瘀血排出不畅，阴道流血时间过长，易引发感染等。除非体质真的很差，中医辨证为虚，否则不需温补。一般术后喝些生化汤即可。

　　小月子吃东西有什么注意事项?小月子饮食吃什么好?

　　流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。多喝汤，此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。

　　女性在小月子期间的时候，子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的卫生清洁，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一个月内切忌同房。

　　流产以后需要做“小月子”，其实就是为了调养身体，建议吃些鸡蛋。因为鸡蛋富含蛋白质、卵黄素、矿物质、维生素等等，吃它很容易消化，同时还能补充丰富的营养。对此，建议可以搭配性温、活血化瘀的红糖炖汤食用，这样子能够帮助身体将子宫内的残留物排出来。