宝妈如何预防妊娠纹

　　宝妈如何预防妊娠纹?妊娠纹是众多宝妈常常都会讨论到的一个问题，很多产后的妈妈在肚皮会出现一道一道很明显的皱纹也就是妊娠纹，这些皱纹可以说是许多爱美宝妈的一大噩梦。那么怎么做才能够预防妊娠纹产生呢?下面小编来告诉你。

　　宝妈如何预防妊娠纹?

　　1、孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起。

　　2、现在医学美容已经引入了多种稀释妊娠纹的方法。 产后妊娠纹的妇女可以使用医学美容品稀释，或减少条纹的外观或范围。

　　当它们在早期为紫红色时，用脉冲光或染料激光照射可以加速紫色静脉的褪色，增加胶原蛋白的形成，减少妊娠条纹的严重程度，并且通过激光微研磨来改善瘢痕组织。 果酸换肤可以改善表皮的颜色和厚度，也能让妊娠纹看起来不那么明显。

　　3、在进行沐浴时，最好是可以坚持用冷水和热水交替冲洗的方式冲洗相应的部位，以此来促进肌肤的血液循环，沐浴后还要往肌肤上涂上去妊娠纹油，用双手按摩十分钟左右(这个方法有预防妊娠纹的作用，最适合在没长出妊娠纹之前的时候使用)。

　　4、控制体重增长，腰腹、大腿、臀部都是比较容易囤积脂肪和长妊娠纹的部位，增重过多时，皮肤被更多地撑大，拉伸程度增加，容易出现妊娠纹。

　　孕期不过量饮食，减少体重增加，防止胎儿过大，一定程度上能帮助预防妊娠纹。

　　紫色和白色的妊娠纹有什么区别?

　　妊娠纹刚产生的时候是紫色的，白色的妊娠纹是时间长了以后慢慢形成的。

　　妊娠纹和生长纹，又称膨胀纹等一样，是由于子宫体积或骨骼和肌肉生长过快，超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成的。它对于健康没有影响，如果不是为了美观的目的一般不用治疗。它开始是紫红色，随时间可以逐渐变暗，最后变成白色的条纹。

　　随妊娠子宫的逐渐增大和肾上腺皮质于妊娠期间分泌糖皮质激素增多，该激素分解弹力纤维蛋白，使弹力纤维变性，加之孕妇腹壁皮肤张力加大，使皮肤的弹力纤维层断裂，呈多量紫色或淡红色不规律平行略凹的条纹，称为妊娠纹，见于初产妇。旧妊娠纹呈银色光亮，见于经产妇。70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，部分孕妇是没有妊娠纹的。