坐月子的时候不能吃什么食物？坐月子的时候饮食要注意什么？

　　妈妈在坐月子的时候尤其要注意饮食，以免影响身体的恢复。妈妈坐月子不能吃什么水果?一般凉性水果如桔子、西瓜等都应戒口不吃，尤其是生冷的水果，更加不能食用。那么，在坐月子的时候不能吃什么食物?

　　坐月子的时候不能吃什么食物?坐月子的时候饮食要注意什么?

　　1、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇在坐月子的时候气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。

　　2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若在坐月子的时候进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

　　3、忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因为坐月子的时候尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。

　　坐月子不能吃什么：饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干，口苦或长痘子，就停一下药补，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄。