产后束腹带有必要买吗

　　不少妈妈正在犹豫有没有必要用束腹带，怕束腹带没有效果或是损害身体健康。其实束腹带的功能就是为了预防产后内脏下垂和更好的恢复身材，所以产后妈妈是有必要买束腹带。那产后多久可以使用束腹带?如何正确使用束腹带?

　　一、什么时候使用束腹带?

　　自然分娩的妈妈月子后才可以使用束腹带。有些妈妈认为，自然分娩后腹部没有伤口，所以可以立即使用束腹带，其实不是这样的。分娩后妈妈的腹中还有很多淤血、气体和其他的体液，这些东西需要通过身体的循环自然的排出体外，如果过早的使用束腹带会限制体内血液循环，不利于体内恶露的排出，更不利于呼吸的顺畅，对脏器恢复没有帮助。另外过早的使用束腹带会将作用力放在盆骨上方，可能会迫使产后柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。

　　因此，自然分娩的妈妈在产后1个月身体恢复较好后再开始食用顺产专用束腹带，帮助塑身。剖宫产的妈妈，由于腹腔内脏受到手术的影响，产后需要立即使用剖宫产专用的束腹带，来固定伤口，促进伤口愈合，防止内脏下垂。此时，束腹带主要是起护理作用，就不要一味的收紧，而应该以舒适为度，并根据伤口的位置和恢复的程度，自由调节。

　　二、怎样正确使用束腹带?

　　1、准备两条以方便更换

　　产后容易大量出汗，如果被汗水浸湿，应及时将束腹带拆开，并将腹部擦干，可以撒些痱子粉后重新绑紧。如果汗水浸湿严重的话，就要更换干净的束腹带。

　　2、不要一直使用

　　每天三餐前一定要拆下、重新绑紧后在吃饭;擦澡前拆下，擦澡后再绑上;产后2周内每天绑着，松了就重绑;到了第3周可以白天绑，晚上拆下。

　　束腹带只是一种恢复体形辅助工具，如果要想尽快的恢复身材，最主要的是进行产后锻炼，调整饮食，并坚持哺乳。顺产的妈妈可以多做抬腿运动，仰卧起坐等锻炼，哺乳不但可以消耗脂肪，还能促进子宫恢复，有助于恢复体形。