催乳汤真的有效果吗？在什么时候喝

　　刚产下宝宝的女性，想要母乳喂养宝宝，可如果遇到奶水不足的情况该怎么办呢?有些人就会选择去喝催乳汤，催乳汤真的有效果吗?

　　催乳汤真的有效果吗?

　　催乳汤又称为催奶汤，催乳汤的作用是在母乳的产出不能满足婴儿需求的情况下，通过食用催乳汤，可以达到补气血、疏肝理气、畅通乳腺、消除瘀滞的作用。最终的效果就是可以增加母乳量的分泌，催乳汤确实是有催乳效果的，但因人而异，毕竟每个人的身体状况都不一样。催乳汤每天饮用的量不宜过多，过多的话就会导致营养过剩，还会增加肠胃的负担。

　　催乳汤要怎么喝?

　　其实很多宝妈都知道催乳汤要怎么做，却不知道催乳汤要怎样来“喝”才能达到催乳的 效果。有研究数据表明，如果在错误的时间喝催乳汤所产生的效果可能会适得其反!一般来说，分娩后第三天就应该开始喝催乳汤了，在这个时间点喝比较合适。

　　如果过早喝催乳汤，产妇会因乳腺导管堵塞而出现乳房胀痛。而喝的太晚，一般是宝妈在奶水不足的情况下才喝，此时宝妈的心理压力会比较大，在过度紧张的情况下更不容易产奶了。

　　催乳汤真的有效果吗?当然是有效果的，但我们不能盲目去喝，需要在正确的时间喝才有效果。宝妈们不要因为产后没有母乳，而放弃用母乳喂养宝宝，母乳喂养不仅有利于宝宝的生长发育，还能有助子宫的恢复。