坐月子可以吃虾仁吗？坐月子可以吃海鲜吗？

　　产后的妈妈身体最需要的就是营养，如果这时候营养没跟上，就很容易导致新妈妈得月子病，所以坐月子的时候新妈妈一定多吃一些肉。有的产妇喜欢吃虾仁，就会问：“那我坐月子的时候能不能吃虾仁呢?”

　　坐月子可以吃虾仁吗?坐月子可以吃海鲜吗?

　　坐月子可以适量吃虾仁。女性因分娩消耗大量的精力和体力，身体处于虚弱状态，若不能快速恢复，很容易落下严重的身体后遗症，应及时补充身体营养和能量，快速调节身体免疫力。虾仁中富含蛋白质、多种维生素等营养成分，能够加快产妇受损体质的恢复。坐月子吃虾仁的好处如下：

　　1、利于产后恢复。

　　产妇多由于分娩而导致气血亏虚，坐月子期间食用虾仁能补充蛋白质、多种维生素和矿物质，滋养身体，利于产后恢复。而且食用虾仁不会导致发胖，因为虾仁中脂肪的含量较少，妈妈不用担心产后身材走样。

　　2、增强抵抗力。

　　虾仁味道鲜美，可以刺激胃液分泌，提高产妇食欲，而且虾仁中含有的蛋白质、钙、磷、钾、镁等元素能够很好的被身体吸收，加速免疫球蛋白的合成，促进各器官复原和伤口愈合，提高坐月子期间女性的抵抗力。

　　坐月子的妈妈虽然可以吃虾仁，但是对海鲜过敏的妈妈一定不能吃哦，不然不止影响到你的身体，如果你的宝宝等下吃了你的母乳后，可能导致宝宝发烧的症状，所以一定要清楚自己会不会海鲜过敏后，再去吃虾仁。