坐月子能不能吃燕窝？坐月子吃燕窝能不能美白？

　　年轻人妈妈在坐月子的时候都喜欢吃燕窝，来到达自己美容的效果，但是有的婆婆就会说：“坐月子的时候不能吃燕窝。”婆婆说的话到底是不是正确的?今天小编就来告诉大家坐月子到底能不能吃燕窝。

　　坐月子能不能吃燕窝?坐月子吃燕窝能不能美白?

　　产后是可以吃燕窝的，现代研究表明，燕窝中含有丰富的水溶性蛋白、微量元素以及很多对人体有益的氨基酸。此外燕窝独特的活性成分，对于人体的组织生长、发育等都有着很好的促进作用。因此建议产妇在坐月子三五日之后，身体恢复无碍，即可进食燕窝，以此来达到自己恢复体魄，保持身材的目的。

　　很多产妇都知道燕窝是天然的滋补食材，很适合坐月子妇女食用，定期定量的服用燕窝，可以有效的缓解妇女哺育宝宝的疲惫感，更有利于宝妈坐月子期间身材的恢复。

　　同时，产妇在坐月子期间定期适量的食用燕窝，还可以减少妊娠纹的增长，抑制产后的色素沉着。而且对于母乳的产妇而言，定期的食用燕窝，还可以让宝宝的身体更加健壮，智力得到很好的开发。

　　所以婆婆说的话，有时候是不正确的，这都是因为时代的不同导致，所以妈妈们在坐月子期间一定不能全部听婆婆的话