坐月子能吹空调吗？坐月子吃什么补身体

　　在坐月子的时候，那么会有很多禁忌的，这样对身体的恢复都是会影响的，并且坐月子的时候身体是比较虚弱的，此时就要多一些恢复来进行，但是很多人都在问，那么坐月子能吹空调吗?坐月子吹空调的注意事项是什么?

　　一、坐月子能吹空调吗

　　尤其是在夏季伏天气温高，适当开空调对新妈妈和婴儿都是有益的，如果坚持高温环境下不开空调，室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子，还容易造成产褥期中暑，滋生细菌，新妈妈中暑是不利于产后恢复的，而且还会影响孩子的睡眠。所以说坐月子的妈妈们是可以适当吹空调的。

　　二、坐月子吹空调的注意事项

　　1、新妈妈生产后，要先进入一间没有开空调的房间，将身体擦干后，再进入空调房修养。

　　2、新妈妈要注意不要让空调直接对着自己吹，因为直吹容易受凉，引发产后疾病。开空调要注意温度适宜，不要太凉，也不要太热。每个人对温度的敏感性不太一样，所以自己的身体感觉舒适就可以了。

　　3、不能长时间吹空调，睡觉不能吹，降到一定温度时及时停止。

　　三、坐月子吃什么补身体

　　中医认为，妇女在生产以后，因为筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚。同时，产后身体偏虚弱一些，对各种不良刺激的反应比较敏感而强烈。

　　这个时候，在饮食方面，是需要额外的营养，来补充分娩和哺乳的消耗。适合多吃一些含蛋白质的食物，多吃一些含维生素的食物，进食适量的脂肪，多喝一些汤汤水水的食物。如果身体虚弱的比较厉害，必要时服一些汤药来调理调理身体。

　　坐月子能吹空调吗?尤其是在夏季伏天气温高，适当开空调对新妈妈和婴儿都是有益的，如果坚持高温环境下不开空调，室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子，还容易造成产褥期中暑，滋生细菌，这些都是很不益的，所以各位可以适量的开一下空调的，毕竟炎热的夏天也比较难熬的。