产后乳房有妊娠纹正常吗？胸部长妊娠纹怎么办

　　有数据显示，我国的产妇中有九成以上的人在皮肤的表层长有妊娠纹，有的颜色浅，有的颜色重，程度不一，分布在人体的部位也不尽相同。有的生长于腹部，有的生长于大腿部位，甚至有的人还会蔓延到小腿部，也有的人会在乳房也就是胸部长出妊娠纹，每当穿上衣时，妊娠纹就显露出来，让产妇妈咪们十分的沮丧。那么产后乳房有妊娠纹正常吗?胸部长妊娠纹怎么办?

　　产后乳房有妊娠纹正常吗?

　　其实乳房在怀孕三个月左右的时候就已经开始出现变大的症状了，这是在孕激素的刺激下生长的。不过很多孕妇对于乳房的增大并不关注，毕竟生长的没有肚子快。到了宝宝快要出生的时候，孕妇才突然发现自己的乳房竟然变大了很多，甚至由于在短时间的膨胀导致皮肤出现了细纹。

　　等到宝宝出生后，由于乳汁的大量分泌，导致乳房再次被撑大，曾经出现在乳房部位的细纹也会加深增多。所以说产后乳房有妊娠纹是正常的。不过妊娠纹是无法彻底消除的，因为皮肤出现了断裂，纤维组织无法再完好的重合，这才出现了妊娠纹。不过经过合理的方式，可以将妊娠纹的纹路变浅变淡。

　　胸部长妊娠纹怎么办?

　　1，注意饮食。饮食结构中如果出现大量的油脂、动物肝脏等食物，那么对于妊娠纹的减轻是无效的，甚至会加重妊娠纹的颜色。所以在饮食中应当多添加膳食纤维，尽快的恢复皮肤的弹性，加强其纤维组织性。

　　2，注意运动。很多人觉得运动和去妊娠纹是没有直接关系的，不过运动是可以增加皮肤弹性的，起到紧致的作用，可以帮产妇的胸部皮肤紧致起来，也能防止产后的胸部下垂现象。

　　宝妈们在生完宝宝后胸部出现妊娠纹，会怎么办?

　　1，多吃一些让皮肤美白的食物，比如木瓜、猕猴桃、牛奶等，也可以多摄入一些胶原蛋白，都是一些对皮肤好的食物，让皮肤恢复弹性，减弱妊娠纹。

　　2，去除胸部的妊娠纹最好的食物就是猕猴桃加牛奶，这两者都具有很好的美白作用，对于妊娠纹有非常好的减淡作用。

　　3，多做运动是绝对不可忽视的，一来可以帮助身体快速的减掉赘肉，释放皮肤，二来可以紧致皮肤，不会造成胸部下垂。

　　4，我喜欢游泳，每个星期基本会保证2次的游泳，瘦身效果非常的棒，一直在进行母乳喂养也没有乳下垂，身材也恢复的很好，身上各个地方的妊娠纹已经非常淡了，如果不仔细看的话，都不知道我生过孩子。

　　妊娠纹确实是无法彻底根除的，但是我们可以通过运动、合理膳食的辅助去改善妊娠纹，切不可随意购买市场中的去除妊娠纹的良药，对身体是没有好处的。