新妈妈夏天坐好月子需谨记的几点

　　月子难过，这是妈妈们的共识，若坐月正碰上夏天，那真的是件痛苦的事情。新妈妈夏天坐好“月” 需谨记的几点，做好这几点，就可以轻松面对宝宝的到来，也能安排妥当坐月子的大事。现在就来看看面对炎热，新妈妈夏天坐好“月” 需谨记的几点。

　　在坐月子的时候，产后妈妈的房间里的门必须紧关，而且还要穿上长衣或者衣裤、戴上帽子，穿好袜子，刷牙、洗澡以及洗头都要避免，这些传统坐月习俗要求确实十分苛刻，若刚好碰上夏天的话，不但让产后妈妈难以承受，也是不科学的，不可取的。

　　其实说到底，坐月子也应该持科学发展观，与时俱进，其实只要新妈妈夏天坐好“月” 需谨记的几点，就可以保证可以坐一个轻松的“月”。 新妈妈夏天坐好“月” 需谨记的几点主要如下：

　　1、着装要合适，没有必要为了坐月子，让自己从头武装到脚，应该根据天气而定穿衣的多少。

　　2、为了牙齿的健康，产后第二天开始，早晚刷牙必不可少，但注意要用温水。

　　3、保持室内通风性良好。夏天气温较高，应该使用空调或者是电扇以达到降温的作用，但谨记一点，就是室内的气温最好能够保持在26℃—28℃左右。

　　4、沐浴洗澡。气温炎热容易滋生细菌，所以产后需要注意清洁，可以适当安排洗澡，但最好是淋浴，且每次在5-10分钟为宜，时间不能太长，洗澡时水温要保持在34-36摄氏度。

　　5、产后新妈妈按自己的分娩方式，应该适当下床做些运动，只要避免猛烈坐起便可。

　　科学为主，适宜为度，以上就是新妈妈夏天坐好“月” 需谨记的几点，夏天分娩的妈妈，只要认真执行以上的这几点，肯定可以降低夏天天气的影响，让坐月子变得轻松而无压力，达到快速恢复健康的目的。