坐月子可以吃蒜吗？坐月子吃蒜可以吃吗？

　　如果你在山西饭店吃刀削面的时候，饭店桌子一定能见到大蒜这种配菜，因为刀削面的味道比较平淡，如果吃上一口蒜头就比较下饭，而且在北方都有吃蒜头下饭这种习俗，所以很多产妇就在担心，我坐月子的时候能不能吃蒜头，那么，今天小编就跟各位产妇说说坐月子的时候到底要不要吃蒜头。

　　坐月子可以吃蒜吗?坐月子吃蒜可以吃吗?

　　坐月子期间内，孕妇的饮食搭配要十分留意。针对蒜头这种辛辣食物的食材要慎吃。辛辣食物温燥食材可使孕妇内部热，孕妇因而容易上火，出現口舌生疮，大便不通畅及痔疮等。给宝宝授乳的母亲有内火，可以根据奶水影响宝宝，使小宝宝身体也热。因而，月子饮食宜口味淡柔和，在生完孩子5到7天以内，应以小米粥、软饭、鲜面条、蛋汤等主导，不必吃蒜。

　　蒜头中带有的蒜素有较强的抑菌作用。但蒜头是辛辣食物含有刺激性的食物，属辛温。生吃使小孩血热阳盛，口角干躁生口腔溃疡，非常是婴儿肠胃功能尚弱，经不住过多这类有刺激的食材。熟菜则在其中的蒜素被毁坏，丧失其抑菌的功效。故婴儿和产妇坐月子期间不适合吃蒜，生和熟均不适合。

　　产妇在坐月子期间，小编还是建议不要吃蒜，因为蒜是属于热性的食物，吃了后很容易导致上火。而且宝宝也不适合吃，一般要多吃一点对身体有宜的食物，比如，榴莲，玉米，香蕉等。