坐月子必须要一个月吗，只坐10天可以吗

　　宝妈疑问：坐月子必须要坐满30天吗，就坐10天行不行?跟平常一样，就是不下冷水可以吧?

　　小编解答：严格来说，坐月子需要坐满42天。在我们老家，一般都是坐40天。

　　你为什么想到自己坐月子就坐10天?是因为家人太忙没办法照顾你吗? 还是你的性格比较活跃，根本坐不住?但不管怎么样，建议你在40天内一定不要下冷水，不要提重物，不要坐太久也不要站太久，更不要走太多路，否则以后容易让自己腰酸背痛腿也疼。

　　不要让自己受冻，不要让寒气、湿气进入自己的身体，而且在生完孩子两周内最好不要吃生冷的东西，包括水果、蔬菜等。要注意摄入一些富含蛋白质的营养汤，比如多喝鸡汤、吃鸡肉、鸡蛋、鱼肉、黄豆炖猪脚等，要喝一些生姜红糖水补充铁质和祛寒。最后祝所有坐月子的妈妈们母婴平安健康!