坐月子一定要用开水吗？

　　在很多地方的月子风俗中，坐月子的女人洗脸、洗脚、擦身的水，必须要经过煮开后，放凉到合适的温度才可以食用。尤其是热水加冷水这样的方式是不可以的，冷水或自来水那更加是禁止的。那坐月子一定要用开水吗?月子里的洗澡水也必须烧开吗?

　　一、坐月子的水有必要烧开吗?

　　对于月子里的用水是否需要烧开，这需要根据具体情况来分析。一般来说，洗脸、洗澡、洗脚、刷牙的用水可以不必太讲究，只要不是生水、凉水即可，温水就可以使用。

　　有的妈妈说月子里不能食用阴阳水?阴阳水是中医的说法，顾名思义就是冷水加热水一起，如果月子里肠胃虚弱的妈妈，不建议饮用阴阳水，以免引起腹泻。

　　那为什么有人说月子里必须要用开水或熟水呢?这是因为月子里需要清洗伤口的用水，建议用开水放温后使用即可，这样可以防止生水里有微生物，产妇身体免疫力下降，以免引起伤口感染。

　　那坐月子可以用热水器洗澡吗?这是完全可以的，在科学坐月子的角度出发，只要月子里少碰冷水，尽量用温水即可，洗澡水的温度也不要太高，42度左右为佳。注意的是，夏天坐月子的妈妈，千万不能贪凉快，就用冷水洗澡、洗头、洗手，以免受寒落下月子病。

　　二、坐月子洗澡的注意事项

　　1、洗澡的时间

　　随着科学坐月子的观念越来越普及，已经很少有妈妈能坚持一个月不洗澡不洗头，在高温天气的深圳来说，夏天一个月不洗澡，想必细菌已经滋生太多了，不但影响自身健康，还会影响宝宝。所以产后一个星期以后，觉得体力恢复差不多，就可以洗澡洗头了。

　　2、洗澡水的温度

　　虽然不推崇冷水洗澡，也不建议太热的水洗澡，42度的水洗澡是最佳的。当然，妈妈们可以根据自己的情况，来设定合适自己洗澡水的温度，只要不要太凉或太热就可以了。

　　3、洗澡的频率

　　坐月子洗澡除了要关注洗澡的时间和洗澡水的温度外，也要关注洗澡的次数，夏天坐月子的妈妈，理论上天天洗澡是可以的。如果是冬天坐月子的妈妈，要注意御寒保暖，建议三四天洗一次比较好。