剖腹产坐月子食谱 山楂粥

　　剖腹产坐月子食谱：山楂粥

　　营养小提示：

　　山楂煮粥是剖腹产后初期的理想营养食谱。具有开胃消食、活血化瘀的功效，适宜于剖腹产产妇产后出现的恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振等症状。

　　原料：

　　大米70克，干山楂20克。

　　调料：

　　红糖10克。

　　做法：

　　1. 先将山楂洗净加水煎煮取浓汁;大米浸泡15分钟，洗净。

　　2. 浓汁中放入大米，加入水煮成粥，调入红糖食用。