三孩政策来了！35岁以上女性生三胎要注意些什么？

　　近期国家相关部门出台了三孩政策，为进一步优化生育政策，积极应对人口老龄化，还发布了“一对夫妻可以生育三个子女”政策以及配套支持措施。三孩政策一公布就引发了网友的热议，因为生育三胎会面临很多实际性问题。除了物质方面的问题之外，就从女性身体条件来看，生三胎也是需要提前做好准备。那么对于35岁以上女性生三胎要注意些什么?我们一起来随小编看看吧!

　　35岁以上女性生三胎的要点分析

　　对于女性来说，最佳的生育年龄为23-30岁。在这个年龄段怀孕生孩子，宝宝的整体情况会比较好。因为23-30岁的女性身体已经发育成熟，有高质量的卵子。在怀孕生产过程中，子宫的收缩能力比较强，更容易顺利产下宝宝。而选择生三胎的女性，通常情况下年龄都会偏大，甚至会超过35岁。超过35 岁怀孕的孕妇都会被称为是“高龄产妇”，这意味着从怀孕开始这部分孕妇出现并发症的风险会增高。但这也并不代表只要过了35岁，就会面临各种生育问题，具体还是和女性身体情况相关。从生物学来说：女性随着年龄的增长，卵子的数量就会逐渐减少。女性的生育能力从30岁之后就会逐渐下降。随着女性年龄的增长，患高血压和糖尿病等问题的可能性会增加，出现染色体异常的风险也会增加。

　　理论上来说35岁生三胎一般不会有什么风险，但是也要视女性的身体情况而定。如果女性身体本身就有一些疾病的话，需要去医院做详细的检查，听从医生的建议，只有在身体条件的允许情况下，才可以准备生三胎。这样既能保证胎儿的健康，还能把孕妇所承担的风险降到最低。

　　所以35岁以上女性生三胎要注意以下几点：

　　1、坚持在产前服用维生素;

　　对于35岁以上的女性来说，最重要的是在受孕前保持身体的健康。并且在怀孕前三个月每天都要补充叶酸0.4mg。在孕前吃叶酸能够调节身体的叶酸水平，为受孕做准备。

　　2、控制好身体的原有疾病;

　　如果女性在怀孕之前身体就有些疾病，比如高血压、糖尿病等。在备孕期间以及孕期一定要定期检查，确保身体的这些病情能控制好，同时不会有新的健康问题出现。另外还要和医生沟通你打算备孕，听从医生的建议很重要。

　　3、控制好体重;

　　35岁以上女性在备孕前一定要控制好自己的体重。一旦超重，就会危害自己和胎儿的身体，想要备孕，先要减肥。因为体重超标的女性更容易在怀孕期间出现妊娠各方面的问题。

　　4、放松心情很重要;

　　对于35岁以上高龄孕妇来说，不要担心自己的孕期和产后生活，要保持放松的心情，平时千万不要过于紧张和焦虑。为了自己和胎儿的健康，要保持健康的作息习惯及良好的心情。

　　5、保证营养;

　　35岁以上女性生三胎期间，一定要保证饮食的营养，在平时的饮食过程中需要摄入各类营养丰富的食物。这样可以保证身体可以吸收足够的叶酸量。除此之外，还要多吃富含叶酸的食物：如水果、蔬菜、肉类、动物肝脏等等。其它的营养也要均衡搭配，保证营养的均衡。

　　虽然三孩政策来了，国家都在鼓励生三胎。但对于35岁以上女性来说，生三胎还是要特别注意以上几点哦。除此之外，建议各位想生三胎的妈妈平时还要多做一些力所能及的体育运动，每天多喝热水补充身体所需的水分，同时还要养成良好的生活作息习惯，千万不要熬夜哦。