真的不理解为什么现在抑郁这么多，甚至因为一点点小事就得抑郁症了！

　　问：真的不理解为什么现在抑郁为什么这么多，甚至因为一点点小事就得抑郁症了!

　　我(余海燕)是这么认为的：一个孩子出生时，那时他(她)不是天生就是抑郁症，焦虑症，或者恐惧症，或者强迫症。除非百分百是遗产导致的，但这也不成立。相信看到这段文字的人，都知道是怎么回事。

　　多数孩子在初中时或者5.6年级时发现有心理方面的困扰，直到高中，大学，大学毕业后。

　　为什么在幼儿园、小学4年级以前很少有发现心理困扰呢?

　　初中时因为各种原因，心理困扰表现得明显了。例如:厌学，拒接上学，强迫行为，害怕去一些场所，容易紧张，容易激怒，不愿与人接触，喜欢把自己关在房间里，失眠等等。这个时候家长发现不对劲，因为跟同龄人相比，明显不正常。

　　就像《治愈心理疾病的秘诀》里面说的，症状的出现是因为埋在地下地雷的引线被生活、学习里的事件或者人物拉开了，地雷爆炸，症状就显现出来了。

　　心理学的说法，可以说是扣动了扳机。

　　仅仅是因为一次一件小事，是不会让一个人抑郁、焦虑、恐惧、愤怒，强迫行为的。

　　一定是他(她)多次长期经历的事件，让他(她)慢慢的形成了一些固有的认知模式和情绪体验。

　　当学习越来越紧张，人际关系越来越复杂等等因素，当她(他)应付不了的时候，抑郁、焦虑、愤怒就会表现的明显，以及出现例如:厌学，拒接上学，强迫行为，害怕去一些场所，容易紧张，容易激怒，失眠等等。

　　他(她)的心身处于失调状态。

　　幼儿园和小学5年级之前为什么表现不明显，我觉得是大人以及社会对这个年龄段的孩子包容和理解。孩子也不会怎么跟父母对着干，他们的神经系统更多时候是在探索他们感兴趣的事物。

　　用精神分析方面的知识来讲，孩子在比较小的时候，孩子的本我部分家长是可以接受的。等到孩子慢慢长大，超我部分也在慢慢发展，等到上初中时，家长更多只能接受孩子的超我部分。那孩子的本我部分怎么办?孩子只能把本我部分进行压抑，而其实本我部分的力量是特别强大的，那是作为一个人，作为一个活着的生物能生存下来，能繁衍下去的动力所在。 本我部分在孩子慢慢长大的过程中，确实需要被压抑。这个时候自我部分就出来进行协调本我和超我之间的关系，也就是人人都有的防御机制(升华、幽默、否认、象征性抵消、转化)。防御机制不过度或者不错误，孩子不会心身失调。

　　那孩子防御机制的形成跟什么因素有关?相当大的因素跟他(她)密切接触的人有关，特别是她(他)的重要养育者。

　　在认知方面，他(她)与环境中的人互动过程中，也会慢慢的形成一些比较固定的思维模式。在我跟来访者的咨询中，有些来访者的核心信念是：我是个废物。潜在假设是：如果我没有把这件事做好，我就是一个没有价值的人。自动思维有：我觉得特别迷茫，什么也想不明白。做什么都没有用。我不知道什么是真实的，什么是不存在的。通常体验的情绪有：沮丧、失望、迷茫、不真实感。

　　核心信念是他(她)信为以真的念头，我认为相当于精神分析里面说的潜意识。潜在假设相当于前意识。自动思维相当于意识，就是他(她)自己能够意识到那部分念头。

　　从一年级开始我们作为家长已经开始焦虑和愤怒了，这些情绪多少会指向孩子，孩子他会全盘吸收。其实从孩子出生时到上幼儿园这段时间，我们家长也一样。

　　在孩子的大脑里已经慢慢在形成一些固有的思维模式，也会经常体验到那些让他不舒服的情绪体验。

　　看到这里，很多人会问：那作为孩子的重要养育者应该怎么做呢? 我觉得这个问题太大了，没有一个放之四海皆准的答案。

　　唯有从修炼自己开始!这是另外一个话题!