熬夜长痘的原因及消除方法 规律生活才是好皮肤

习惯性或是不可抗的熬夜越来越多，在精神压力的基础上加上不规律的作息，甚至还有不健康的饮食习惯，身体一定会受到不小的影响，而最直观的体现就是在脸上。长期熬夜的人脸部会黯淡无光泽，并且各个位置的熬夜痘痘就会找上门来。总的来说，就是你在人体该排毒的时间却依旧让它持续工作，加上长时间体内毒素的累积，脸上的痘痘就是人体对你熬夜行为的“游行”。熬夜百害而无一利，而因熬夜而成的痘痘，在每个地方又有它不同的具体原因。下面就一起来看看这些痘痘都是因为什么而引发，而又有什么方法能够缓解呢？

熬夜长痘的原因

1.体内火气重

经常晚睡且长期对着电脑的人群，很容易导致皮肤分泌油脂过多，吸着一些脏物而又不注意清洁而造成的细菌滋生，加之体内有火。所以，易引起头上、脸上、嘴边长痘。

2.肾阴虚

熬夜加班，自然睡眠质量差，多半会出现“肾阴虚”的问题，“阴虚火旺”，火热瘀积于面，加上气象干燥，影响了皮脂腺的渗出，油脂不能即时渗出，毛孔堵塞，与造成痘痘丛生。

加班加点让人认为重要，压力倍增，肝火旺，内渗出失调，痘痘当然猛冒。其次，节日聚会扎堆，进食过多油腻食物，加上过度熬夜狂欢，痘痘怎能不找上门来。最后，气象干燥，为了保湿，过度应用含油脂丰富的护肤品，堵塞毛孔激发痘痘。

3.热毒

很大部分朋友在熬夜后出现头上长痘的情况。此情况多由肺胃蕴热上炎，复感外界毒邪，热毒相结，蕴于面部皮肤引起。其症为面部有散在丘疹，以小脓疱为主，周围常红晕，自觉疼痛，严重时可火欣红肿痛，伴有发热，舌红苔燥，脉实数等。

4.湿毒血瘀

这种情况的痤疮，多由素体蕴湿、郁于肌肤、复感外界毒邪，致湿毒凝聚，阻滞经络，气血不和而成。其症除丘疹、脓疱外，常以结节囊肿为主，皮肤出油较多，最宜上法。