长期黑眼圈如何调理?为何会有黑眼圈?

很多的女生和男生们都有黑眼圈方面多问题，因为自己的黑眼圈让整个人看起来特别的没有精神，长期黑眼圈如何调理呢?

调理的方法如下：

1、每天晚上用热毛巾敷一下黑眼圆圈的地方。

2、涂抹上适合自己的眼霜。

3、配合上恰当的按摩手法(很多人说使用过眼霜后都抱怨眼霜没有效果，其实大家应该清楚好的眼霜还要配合上好的按摩手法，这样才能让眼周围的血液循环，慢慢的就可以吸收)，按摩手如下：

将两滴绿豆粒大小的眼霜挤到无名指上，从上内眼睑向外打圈到下内眼睑(注意力道)，然后按眼周的四个穴位(分别是：攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空、晴明穴)，再用食指、中指、无名指弹眼周围促进血液循环。

4、条件较好的人也可以使用眼膜。

有什么注意事项?

日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃;

用手按摩眼睑的下方，有助于促进血液循环;

对于初期黑眼圈的朋友，用土豆片或者水果贴片，能减缓黑眼圈的情况;

要经常熬夜，缓解眼疲劳。经常看电视玩手机也会容易引发黑眼圈眼袋的。

为何会有黑眼圈?

造成黑眼圈有两个方面的原因，分别是睡眠不足以及眼周围的血液不循环。

黑眼圈的情况也分两种：轻微的黑眼圈(也称假性黑眼圈症状是呈暗红色)和严重的黑眼圈(也称真性黑眼圈症状是黑色或者是暗青色的)。

睡眠不足的黑眼圈比较简单，只要睡眠充足了就会慢慢淡化掉，但如果长期睡眠不足也会养成真性的黑眼圈，一旦真性的黑眼圈形成就很难消除，所以一定要记住保持睡眠充足是很关键的。

在以上的内容中为大家分享了调理黑眼圈的方法，如果你有很严重的黑眼圈，可以尝试使用上面的方法去缓解!最后在这里感谢大家对我们美一下女性网的支持!