一到换季肌肤比较敏感该怎么办？

       这种天還是相继许多人在说：我肌肤比较敏感了！一换季我的肌肤就不舒服~肌肤比较敏感该怎么办？

       实际上，3~五月能够说成敏感皮肤的比较敏感季，这一阶段，很多人更非常容易遭到皮肤比较敏感的困绕，出現肿胀，刺疼，发痒，褪皮等难题。

这是由于：

★白天黑夜温度差大，时冷时热，皮肤更非常容易遭受外部刺激性。

★清风拂面，干燥，皮肤水份外流，屏障受损，更易出現发痒。

★易敏时节，各种各样蜂花粉，飞絮，PM2.5等，都将会让皮肤比较敏感始料不及。

是不是你想说自身沒有受换季危害？

你觉得的算不上，来做下检测，一试便知。

1下列这三个皮肤难题你近期常有吗？

①更易干躁②忽然冒痘③发红发痒

A.一个也没有（10分）B.有没有中招1~两个（5分）C.所有有没有中招（0分）

2近期有鼻塞流涕的状况吗？

A.沒有（10分）B.鼻子堵但不流鼻涕（5分）C.常有（0分）

3近期梳头发的情况下头发掉的厉害吗？

A.和平时没有什么区别（10分）B.觉得仿佛掉得多了（5分）C.一抓一把，比较严重掉头发（0分）

4近期睡眠怎样？

A.和平时没有什么区别（10分）B.夜里难以入眠，大白天站不起来（5分）C.即使入睡也会醒好几回（0分）

5近期的心态怎样？

A.和平时没有什么区别（10分）B.有时候会无缘无故心烦（5分）C.一直内心闷得慌（0分）

数值求和总数：

40~50分：行吧，换季的确对你没啥危害

25~35分：这你敢说没危害？

0~20分：那位姊妹……你可以好漂亮本文啊

换季皮肤医护都该留意些哪些

肌肤护理关键点

      换季阶段的外部自然环境也有挺大转变，皮肤本身调养的速率不行，就会有将会导致肌肤比较敏感少水，还会继续由于内分泌紊乱而忽然冒痘。

柔和清理

      ❌脸部去角质的身体磨砂膏或深层清洁面膜必须慎重应用，原本皮肤就很比较敏感了，还把那层维护天然屏障给磨掉，这不是寻死是啥？

      ✅即使你是油性皮肤，这期内还要像干性皮肤和敏感皮肤一样，用柔和的洗面奶清理，不必只图一时的舒爽而应用大皂基洗面奶。

精减肌肤护理

      ❌千万别由于冒痘就拼了命上去痘的猛药（比如刷果酸、祛痘霜这类的），这非常容易使肌肤更为敏感！

       ✅临时学会放下你手里全部强作用的护肤产品，精减护肤顺序，缓解皮肤承担，让它能有喘气的時间，能够在晚上用洗面奶，早晨就用清水洗脸，假如你冒油不强大，还可以那样做。

       肌肤护理以保湿补水和修复天然屏障主导，最喜欢的保湿面膜一星期也仅用一次，那样也不担忧皮肤缺乏营养啦~

衣食住行关键点

      换季期内的白天黑夜温度差大，一冷一热容易感冒，外出最好是多带一件外衣，以防万一。

       从早到晚挑选健脾养胃滋补养生的食材，少吃甜食和油炸食品，你的人体都忙着布署新的战斗方案呢，就不要给它添麻烦了好么？

心态调整

       比较敏感不适感也有将会引起心态难题，2020年还遇到了肺炎疫情，不能出门玩，情绪就更心烦了。

       为自己找点轻轻松松愉快的事儿做，看一下搞笑的综艺或影片，此外，强烈推荐大家去试一下瑜伽健身，确实很放松身心。

     晚上睡不着觉得话，就听一些轻缓舒服音乐，别手机看书、刷剧或玩游戏，越看越激动，来到大白天精神面貌又不好了，只有两极化。

    肌肤有着好情况，才可以好好地享受人生的赠予，好好地肌肤护理，愉快衣食住行。