头皮屑多又痒的有效处理方法

　　随着秋季天气的干燥，很多女性的头头皮屑开始增多了，这不仅仅是影响整体形象，也说明了身体出现了问题。那你知道头皮屑多又痒怎么办才好呢?不妨跟着来学学几种有效的处理方法吧，保证让头皮屑消失哦。

　　第一：饮食

　　首先要记住头皮屑太多，饮食上要注意远离油炸、辛辣还有甜食类的食物哦，因为这几类食物会导致头皮屑的增加，最好是多吃点含有维生素的食物、谷物类的食物还有碱性类的食物等等哦。

　　第二：早睡不熬夜

　　头皮屑的朋友在作息上一定要调整好哦，要知道熬夜的时候会影响到皮脂腺的分泌，而睡眠充足时可以促进皮脂腺的分泌哦，有效的避免头皮屑的出现，所以建议朋友们应该重视睡眠。

　　第三：勤洗头

　　头皮屑太多了不妨多洗洗头哦，有些人角色洗头会导致头皮屑的增加，其实长期不洗容易导致炎症的出现哦，因此建议多去洗洗头哦。

　　第四：生姜

　　头皮屑多又痒怎么办呢?可以试试生姜哦。生姜外用去屑效果好哦。直接将生姜切片了，放入烧开的水中烧煮，20分钟后用生姜水来洗头即可改善哦。

　　第五：啤酒

　　很多朋友都喜欢喝酒，所以家里都会备点啤酒。如果说你头皮屑比较多，那可以用啤酒来去屑哦。只要将啤酒放入清水中搅拌后用来洗头，坚持半个月左右就会发现头皮屑减少了很多。

　　头皮屑是很多女性在秋冬季都会面临的问题，如果说你有严重的头皮屑，那可以试试以上的几种方法哦，这些方法可以帮助快速的去屑，让皮肤保持乌黑亮丽哦，不妨都来试试吧，真的是实用哦。