火龙果皮的美容功效 火龙果是热性还是凉性食物

火龙果是一种热量比较低的水果，含有丰富的膳食纤维，能预防便秘。因此也是众多减肥人士喜爱的水果之一。我们通常看到的火龙果都是玫红色的，特别漂亮。

将火龙果的皮剥开后，里面的果肉和种子是混合在一起的。两者一起吃，软硬的混合，味道特别棒。吃完了肉，它的皮也别扔哦，因为它具有很牛的美容功效。大家是不是也很想知道火龙果像它的名字一样吃了会不会上火啊？请继续看下文。

火龙果皮的美容功效

火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。

火龙果皮的美容功效吃了会上火吗

花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，降低血压，增进皮肤的光滑度，美颜肌肤，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎。可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力，还具有抗辐射的作用等。

所以，我们在吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。

火龙果皮的吃法

1、榨汁

火龙果皮最好的吃法就是榨成汁加点砂糖，冻到冰柜里口渴的时候拿来饮用，清甜可口，消暑解渴。