女性月经期如何祛斑快速又有效？

　　色斑，在中医学上被称为“肝斑”，可见它与肝的关系密切。中医认为色斑的产生是肝郁气滞，气滞血淤致使气血运行不畅所致。而这些也是导致月经受阻的主要原因。正常情况下，人体内新陈代谢产生的废物很快被血液带走并排到体外，所以不会出现色素沉着。一旦血运不畅，代谢废物逐渐沉积下来，就会产生色斑。

　　月经正常是女性健康的重要标志，月经不调是女性患病的主要反映。特别是月经不调与色斑的关系十分密切。说起色斑，它最易发于“女强人”的脸上，她们精神压力大，做事风风火火。其实，这类女人最容易肝气郁结，如果时间长了，就容易郁久化火，灼伤阴血，导致脸部的血液运行不畅。当面部的气血不和的时候，就容易出现色斑。

　　血液的运行主要靠气的推动作用来实现，气的运行受阻，进而影响血运。肝主疏畅气机，又主调畅情志，所以长期情绪抑郁会导致气机受阻，所以“林妹妹”们可要注意了，尽快摆脱掉那些悲秋伤春的小情怀。因为一些小情绪影响到的不仅是面子问题，还有我们最亲密的“老朋友”。

　　刮四个穴位，能有效去斑

　　刮痧选择的穴位有：肝俞、太冲、血海、足三里。肝俞穴有疏肝利胆、养血之效，为肝脏的常用保健穴。太冲穴具有疏肝理气、活血、通调三焦气机等功效。人在生气后按压此穴，能帮助疏泄、消气，缓解人因生气引起的一些疾病，因此太冲穴又被称为“消气穴”。

　　血海穴隶属足太阴脾经，是全身的血脉之海，都知道“以内养外，补血养颜”，所以血海穴是我们调养气血离不开的穴位。足三里隶属于足阳明胃经，可通经活络，配以血海穴可使气血下行。