10个快速受孕小妙招，＂孕＂气势不可挡

　　怀孕对于有些家庭来说是件很轻松的事情，但对于有部分夫妻来说却是件让人头疼的难题。对于备孕期间的夫妻来讲，尽快成功怀孕是他们最期望的事。下面就来教大家10个快速受孕小妙招。

　　10个快速受孕小妙招

　　第一招、改掉不良的生活习惯

　　酗酒、 吸烟、熬夜、喝咖啡、挑食都有可能影响女性受孕，如果你一个孩子夫妇双方应该共同改变这些不利于宝宝健康的不良习惯。

　　第二招、排卵期同房

　　在排卵期同房才能提高受孕的几率。女性可以通过食用排卵试纸，测量体温等方法预测排卵期。所以在备孕期间，女性一定要计算好自己的排卵期和排卵日。

　　第三招、适当锻炼

　　在备孕期间夫妻可以一起进行适当的体育锻炼，不仅可以促进血液循环，同时还能提高身体抵抗力和免疫力。而且通过一些运动锻炼，也可以转移一下自己的注意力，放松心情。身体素质提高了，也能更好的孕育宝宝。

　　第四招、做好备孕检查

　　在备孕期间夫妇双方都应先到医院进行一次检查，尤其是结婚很久了才准备要孩子的夫妇，孕前检查是很有必要的，这样可以避免遗传等其他医学问题，确保身体处于最佳状态时妊娠。

　　第五招、注意饮食

　　在备孕期女性在饮食可以多吃一些能够补充激素的食物，如豆浆，鸡蛋，牛奶等，从而提高卵子的质量，男性在备孕期多吃含锌的食物，如果男性体内缺乏锌就会导致精子质量变差，数量减少，因此要合理的调整饮食来提高受孕率。

　　第六招、补充维生素

　　在备孕期间除了均衡饮食，还应该开始服用孕妇专用的多种维生素，这样可以确保体内的各种维生素，微量元素和矿物质就有充足的储备，从而避免和预防早期因某些维生素缺乏引起的胎儿发育缺陷和先天畸形。

　　第七招、谨慎用药

　　有很多药物对孕妇都是禁用的，如果在备孕期不小心服用药物后一定要等代谢完了之后开始备孕，否则残留的药物可能会影响胎儿的健康，所以在备孕期间一定要谨慎用药。

　　第八招、适量补充叶酸

　　在备孕期间女性可以适量的补充叶酸，叶酸是为了预防新生儿神经血管畸形和早产，女性每天补充的叶酸量为400微克。不能补充过多也不过少，适量才是最好的。

　　第九招、同房姿势

　　夫妻在同房是还要注意恰当的姿势。男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。

　　第10招、避免接触有害环境

　　在备孕期间应当远离高辐射、化学物质、有毒物质等有害环境。这些环境都会影响精子和卵子的质量。同时，男性还要避免在高温的环境下长期工作，因为高温影响睾丸生精。在怀孕后愈发要远离这些有害环境了，要保证宝宝的健康发育。

　　总结：想要快速怀孕可以在排卵期同房，如果女性不确定具体哪天是排卵期，还可以通过用排卵试纸来测试。如果排卵试纸测到强阳性，这时进行性生活，怀孕的几率也比较大。