怀孕瞒三不瞒四有什么说法 怀孕前三个月如何养胎

　　一般在怀孕的前三个月，都有隐瞒不说的说法，认为这样胎儿才能健康成长，怀孕4个月以后，胎儿已经比较稳定，显怀了，那么，怀孕前三个月如何养胎?下面小编就带来介绍。

　　怀孕瞒三不瞒四有什么说法

　　怀孕的前三个月不能说，这其实是一种比较古老的说法，由来已久。在过去很多老人认为胎儿是很小气的，如果前三个月宣扬，胎儿会不愿意出来，甚至容易发生流产的情况。其实这种说法并没有科学性，胎儿并不会因为过早宣扬而出现异常。

　　但是，从另一个角度来说，在刚怀孕的前三个月，受精卵刚刚着床，胎儿发育还不稳定，这个阶段的胎盘发育也不成熟，若是受到特殊刺激，容易引发流产。另外，怀孕三个月的时候孕肚其实是比较平的，和往常无异，如果没有仔细去观察或许很难发现其怀孕;因此在怀孕的前三个月，不过多宣扬，等胎儿稳定之后，再公布怀孕的消息，会相对稳妥一些，从这个角度来说，“瞒三”是有一定依据的。

　　孕妈在怀孕到第四个月的时候，胚胎已经发育成为胎儿，且很多孕妈已经开始显怀，腹部微微隆起，一看便可看出怀孕的迹象，再加上进入孕期第四个月，胎儿各方面的发育也相对稳定了，也就没有必要再瞒着。所以有怀孕“瞒三不瞒四”的说法。

　　尽管如此，也并不是怀孕前三个月对谁不能讲哦，在测出怀孕后：

　　首先应该告诉自己的家人，包括老公，亲妈，亲爸，公公，婆婆等，把怀孕的好消息分享给他们，同时生活起居也需要家人的照顾，家人会在生活方方面面帮助孕妇，这样孕妈妈更能安心养胎。

　　怀孕前三个月如何养胎

　　1、补充营养是关键：准妈妈在怀孕初期，及时补充营养也是很有必要的。因为这个阶段的宝宝的大脑神经发育需要足够的营养物质，所以这个阶段的准妈妈们，不仅需要补充叶酸等营养物质，而且需要补充一些维生素及矿物质元素等等。

　　2、营养搭配很关键：怀孕初期，准妈妈们在饮食方面需要循序科学合理的搭配，可以遵循少食多餐的原则，尤其是怀孕初期，需要补充大量的蛋白质，可以在平时的生活中，多吃一些瘦肉、豆制品等等。

　　3、避免不能吃的食物：准妈妈们在怀孕初期，一定要避免不能吃的食物，不要吃辛辣有刺激性的食物，而且在平时的饮食中，要少放花椒、胡椒等配料，因为这些配料不仅容易使孕妇产生便秘的情况，吃得比较多，还有可能会引起流产的出现。

　　4、保证充足的睡眠：准妈妈的睡眠好坏与胎儿的发育有着密切的联系，所以在怀孕期间，准妈妈们要避免熬夜，养成良好的睡眠习惯，只有提高睡眠的质量，才能使孕妇和胎儿健康的发育。