怀孕期间可以看电脑吗 怀孕上班用电脑要注意什么

　　怀孕之后，很多孕妇还是要照常上班，要面对电脑，这个时候就非常担心对胎儿有影响，那么，怀孕期间可以看电脑吗?要注意什么?下面小编就带来介绍。

　　怀孕期间可以看电脑吗

　　可以的。

　　虽然电脑是有辐射的,但他们所发射的是非电离辐射,这和我们要杜绝的X光产生的电离辐射大不同。

　　到目前为止，仍没有权威调查显示电脑辐射与胎儿健康之间存在必然联系。

　　只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，日常使用电脑，其中释放的辐射不足以伤害到胎儿的健康。

　　怀孕上班用电脑要注意什么

　　即便孕妇们可以使用电脑，但长期面对电脑对孕妇的身体也是没有好处的。

　　1、和电脑保持安全距离

　　电磁辐射的传播是随距离、按指数有规律地衰减，因此在使用电脑时，拉开一定的距离，最好是距屏幕半米以外，可起到有效的防护作用。

　　2、控制使用电脑的时间

　　电磁辐射对人体的损害与作用时间有关，作用时间越长，受损越大。故准妈妈操作电脑的时间，每周不应超过20小时。最好待在电脑面前1小时就要起来散散步。

　　孕妇面对电脑时，还是有很多可以注意的地方：

　　3、怀孕初期是最容易导致流产等不良后果的时期，因此，怀孕前三个月不要把电脑直接放在肚子上。

　　4、工作室要保持通风干爽，可以摆放绿植，如仙人掌、仙人球、绿萝等。

　　5、电脑在开机的时候释放的辐射最多，孕妈们在开机的时候尽量不要在电脑面前。

　　6、操作电脑时可以使用防护围裙，作些适当保护是有好处的。

　　7、生活保护：保持好的生活、饮食习惯，多喝热水、多吃新鲜的蔬菜水果、饭后半小时散个半小时的步，保持好心态，定期做好产检。

　　准妈妈如果过度使用电脑，还可能出现神经衰弱的症状，表现为头痛、易疲劳、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等。为了防范“电脑后遗症”的发生，准妈妈最好远离电脑，注意劳逸结合，适量运动，定期检查身体。