46岁高龄备孕二胎成功的经验有哪些？

　　46岁高龄备孕二胎成功的经验有很多，如找准容易受孕的时间、保持良好心态、饮食丰富营养以及做好备孕前的一系列检查等等。由于现在二胎政策的开放，很多家庭都在努力的备孕二胎，其中在这一群备孕女性当中，我们不难发现有很多都属于高龄女性。对于一些高龄女性来说，想要备孕二胎成功的话，还是比较难的，因此建议你们在备孕二胎的时候，可以先了解一下其相关的经验，从而提高备孕二胎成功的几率。

　　高龄备孕二胎成功的经验汇总

　　我们都知道，宝宝的发育从精子和卵子的结合的那一刻开始，而顺利受精的关键就是男女双方在受孕前有健康的心理和生理准备。一般来说，对于高龄备孕二胎成功的经验大致就如下：

　　1、找准容易受孕的时间

　　据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5时-7时，因为这时候，精子的活力是最强的。

　　2、保持良好心态

　　准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来，通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。

　　3、饮食丰富营养

　　孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。

　　4、有健康的心理和生理准备

　　在备孕二胎的时候，高龄女性朋友一定要拥有一个健康的心理和生理准备，这样才能够使其备孕成功。

　　5、做好备孕前的一系列检查

　　高龄女性由于身体机能不断下降，因此身体很容易出现一些疾病，这时候，若是有备孕打算的，一定要做好备孕前的一些列检查，这样才能够使备孕更成功。

　　以上就是我所了解的关于高龄备孕二胎成功的经验，仅供大家参考。建议大家在备孕二胎的时候，首先就要做好备孕前的一系列检查，才能够使备孕更顺利。