大姨妈一来就会一直拉稀痛经是怎么回事

　　大姨妈一来就会一直拉稀痛经，这在医学上称做经行腹泻。对于这个病的发病原因，专家认为与女性经期体内激素比例失调有关，同时也和平时的身体调理有关。

　　一、大姨妈一来就会一直拉稀

　　1、激素影响

　　月经期体内雌激素及前列腺素水平增高，在刺激子宫收缩及子宫内膜脱落的同时，影响到位于子宫“后方”的大肠蠕动，从而致使稍微敏感的经期女性产生便意，出现腹泻的现象。

　　2、胃肠道刺激

　　月经期盆腔充血会进一步刺激到胃肠道，促进了胃肠蠕动。

　　3、气血不足

　　月经期由于子宫内膜脱落出血，使得女性体内气血相对不足。尤其是一些体质比较虚弱的，这样一来气血的不足会进一步减弱胃肠道的功能，从而引起腹泻。

　　4、饮食忌口

　　月经期如果不注意保暖，过量食生冷的食物、饮料等会严重影响胃肠功能，导致腹泻或引起腹泻情况加重。

　　5、情绪影响

　　月经期由于痛经、腰酸、腹胀等不适导致女性容易紧张、焦虑、烦躁的情绪也会影响到胃肠，导致腹泻的出现。

　　6、疾病影响

　　子宫内膜异位的患者常常会表现为明显的经痛感，在来月经期间还会伴随有强烈的腹泻，有部分患者还会出现大出血，或者经期身体异常发热等症状。但要根据具体的情况才能够判断是否由于子宫内膜异位所导致的。如果有长期经期腹泻症状女性一定要提高警惕，到医院检查并治疗。

　　二、如何缓解大姨妈期间拉稀

　　1、饮食调理

　　日常饮食中，要注意健康饮食，在经期可以多吃一些补气血、补脾肾的食物，例如红枣、桂圆红糖等温补性食物，也可以吃一些纤维丰富的食物，有助于防止经期易发生的腹泻，例如蔬果类、豆类、全谷类食物。

　　不要吃生冷食物，冷饮冰淇淋等食物都是要节制的。

　　2、注意保暖

　　女性腹部的保暖是很重要的，无论是经期还是平时生活，都需要注重腹部保暖，尽量不要穿露脐装。

　　3、注意睡眠

　　经常熬夜、睡眠不规律也会影响肠胃问题的。

　　所以，在经期千万不要熬夜，良好规律的睡眠对于预防经期拉稀是很重要的。

　　4、多泡泡脚

　　泡脚是缓解经期拉稀的好方法。在经期可以睡前用热水泡脚，缓解经痛和拉稀，还可以促进睡眠。

　　温馨提示

　　如果女性经期长期出现拉稀的情况，对生理健康是有一定的负面影响的，所以一定要注意日常的身体调理，如果经期拉稀的情况严重一定要及时进行检查治疗。