29岁卵巢功能下降怎么调理，卵巢早衰不可逆抓住这几点延缓衰退

　　29岁卵巢功能下降怎么办，怎么进行调理?卵巢早衰这个词是很多女性朋友都避之不及的话题，但这个病症现在却越来越年轻化，越来越多的患者都还处于育龄阶段就不幸被确诊为“卵巢早衰”。因此不少女性朋友表示对“卵巢早衰”有所担心，尤其处于育龄阶段的女性朋友。后台也有私信留言：29岁卵巢功能下降怎么办?怎么进行调理?今天小编就来给大家详细解读，一起来看看吧!

　　29岁卵巢功能下降怎么办?

　　29岁的女性朋友当出现卵巢功能下降时，首先我们就要进行积极的干预了，以此来延缓衰退的程度。因为我们要清楚的知道，卵巢早衰是不可逆转的，只是能通过一些手段来进行相关的治疗，从而延缓衰退的速度。要知道，女性的卵巢功能的早衰本质就是卵细胞消耗，卵细胞消耗是无法再生的。一般情况下，女性在出生之后卵巢内含有的卵细胞数量大约200万~300万，而这些卵细胞每天都在消耗。

　　而当女性到青春期时，这时卵巢内所含卵细胞数大概约有45万左右。当然这些数据也是因人而异，有些可能会多，有些可能会少。所以，卵细胞是下可再生的，发生卵巢功能早衰时，当然也是不可逆的，只能努力做好相关治疗，延缓衰退的程度。

　　当然，我们在进行治疗前也要先明白卵巢早衰的根本原因，导致卵巢早衰的因素有很多，比如：遗传因素，感染因素，医源性因素，不良生活方式等等都会导致卵巢早衰的情况出现。所以这时我们就要去正规的医院进行相关的检查，来寻求卵巢早衰的根本原因。

　　卵巢早衰如何调理?抓住以下这几点有效延缓衰退的速度

　　方法一：医嘱下进行激素补充

　　当女性朋友身体进入卵巢早衰的阶段，这也就意味着身体激素处于不断下降的阶段。而这时激素补充治疗无疑是卵巢早衰患者最理想的治疗方式。一般来说，医生会根据你的实际情况，需要女性口服雌激素、孕激素等等药物，并且这种治疗方案大概一直会延续到正常绝经年龄水平，大约50岁左右。温馨提示：用药一定要在专业的医生指导下进行服用激素药物，切忌擅自购买药物使用，以免产生不良后果的出现。

　　方法二：中药调养

　　以上的口服激素可以理解为西药的方式来进行治疗，但除此之外，女性朋友也可以进行尝试中药来调理治疗。一般情况下，中医认为：卵巢早衰属“闭经”、“血枯”、“不孕”范畴，卵巢早衰是由于先天禀赋不足，或由后天失调、久病伤身，致肾气不足，肾精亏损，天葵得不到涵养而经水早绝。

　　所以，在治疗上补肾为主，兼顾疏肝、健脾、活血，从整体上调理女性身体机能，达到治疗目的。具体情况还要在有资质的中医的指导下进行调理和改善，切勿自行寻找偏方调理。

　　方法三：饮食均衡

　　当女性朋友出现卵巢早衰的情况时，一般还会伴有钙质的流失，这也是很多女性朋友在这一时期出现骨质疏松的主要原因。因此，在平时生活中要注意补充足够的钙和维生素D，也可以选择适当喝些牛奶。饮食上多吃瘦肉、豆制品、水果、蔬菜等，补充充足的营养和维生素、矿物质。注意减少盐类、酒精、咖啡因等刺激性食物的摄入。

　　方法四：适量的运动锻炼

　　适量的运动对于卵巢早衰的女性朋友来说十分重要。这主要是因为卵巢早衰的出现就极容易使女性出现骨质疏松，上面也有提示到，所以为了预防骨质疏松，每天适当运动锻炼是很关键的。每天抽出20分钟进行一些有氧运动即可，比如瑜伽、慢跑、游泳等。都是很好的运动方式。

　　总结：29岁卵巢早衰功能下降如何调理?抓住以上这几点可延缓衰退的速度，女性朋友在平时的生活中一定要注意。其次，如果处于卵巢衰退的情况下还有生育需求就一定要抓紧时间来进行，如果在备孕三个月仍没有好孕的情况下，建议抓紧时间选择试管助孕的方式来进行生育。毕竟卵巢早衰不可逆，趁早生育的可能性才会更大。