怀孕三个月肚子有多大？怀孕三个月注意事项

　　女性在怀孕三个月的时候，肚子其实是没有什么明显变化的，可能跟孕前的肚子大小差不多，不过这个时候肚子的会从软变成硬的，这是因为胎儿发育的原因，并且需要注意的是，在孕三个月的时候属于胎儿的重要阶段，这个时候最好可以适当的补充钙物质食物，尽量避免用眼过度以及适量的运动等。

　　怀孕三个月肚子大小

　　怀孕三个月的时候属于早孕阶段，孕妇的肚子这个时候是没有什么变化的，可能只有稍微的凸起，在耻骨上可能摸到稍微突出的子宫底，虽然孕早期是胎儿的发育主要阶段，但是在这个阶段胎儿的生长其实是较为缓慢的，主要是分化各项基础组织所以一般在孕三个月的时候，孕妇肚子并不会有什么特别明显变化。

　　怀孕三个月肚子是软还是硬

　　怀孕的时候孕妇的肚子通常开始的时候都是软的，但是如果在三个月以后胎儿肢体及全身器官发育已经完全的时候，经腹部触诊，是可以摸到胎儿的肢体，就会感觉腹部是硬的，而且在16周以后胎儿会有胎动，一般一个小时3~6次，胎儿有胎动的时候，就能感觉到母亲的腹部有胎儿的肢体在移动，孕妇腹部是硬的，所以对于孕妇的肚子是软是硬，主要是根据怀孕的孕周有不同。

　　怀孕三个月注意事项

　　女性在怀孕三个月的时候，除了生活上面需要尽量保持饮食均衡以外，还需要尽量多补充含钙食物以及尽可能的适量运动等，下面详述：

　　适当补充含钙食物

　　孕妇血钙低到一定程度就会引起小腿肌肉痉挛，抽筋大多发生在夜间，所以孕妇从现在开始就要多喝牛奶，每天多吃一些高钙食品，另外还可适当进行室外活动，多接触日光照射。

　　避免长时间用眼过度

　　怀孕初期，眼角膜的敏感度会降低，再加上水肿，容易使眼睑发炎，眼睛泪液不足以保护眼睛，因此眼睛易出现发红、感觉疲劳、有异物感等症状。准妈妈们应减少长时间用眼、多注意休息，尽量选择框架眼镜配戴。

　　适量运动

　　孕中期身体会相对舒服一些，如果没有特殊情况，每天尽量活动一下，散散步，简单做做家务。

　　避免性生活

　　在孕早期胎盘和母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产，因此，在怀孕3个月最好避免性生活。

　　注意个人卫生

　　在孕期，孕妈妈可能会有白带增多的现象，注意及时清洗身体，勤换内衣裤，以免尿路感染。