为什么在孕中期总是会有肚皮发紧的现象？

　　整个孕期对于孕妈妈来讲都是一件辛苦又幸福的事情，因为身体会面临着非常大的变化，尤其是从孕中期开始起，各种各样的改变都开始显现。有些女性在孕中期的时候会发现腹部偶尔会出现变硬、发紧的情况，所以心理非常担心和害怕，怕宝宝在肚子里面有什么危险。其实这是一种正常的生理现象，是正常的子宫收缩，一般是没有疼痛感并且持续时间比较短的。

　　如何减轻肚皮发紧发硬?

　　办公室工作人员的母亲，如果是因为工作关系导致肚皮发紧发硬，先停止手头的工作，可以站起来离开工作区域去走动一下，促进血液循环，呼吸新鲜空气，听一些比较舒缓的音乐。

　　如果肚子发硬还伴有疼痛，那就要小心了。一些便秘的母亲在蹲厕时间过长也会伴有腹痛。此时要立即停止，慢慢站起来，回到位置或床上休息。若非便秘而是月经痛，还伴有出血的情况，要及时就医。怀孕初期也要排除有先兆流产的情况，要小心。

　　如何区分是肚子硬还是子宫收缩阵痛?

　　许多母亲可能仍然无法区分这两者的区别。事实上，只要掌握它们的特点，其实是很好区分的。

　　子宫收缩阵痛是有规律的。如果子宫收缩持续1分钟，间隔5分钟或更短，那么就是分娩。然而，坚硬的腹部并不疼。应该注意的是，持续时间不到1分钟，晚上睡觉时腹部也会变硬。

　　不管怎么样孕期定期产检是保证孕妈妈和宝宝最有效的手段。不管孕期是否有没有不适，都能够擅自改变分娩的次数和时间。准妈妈应该要遵守医嘱，按时到医院检查。准爸爸也要一起陪同，见证妻子孕期的各种变化和宝宝的成长，以不至于万一发生紧急情况手足无措，应该提前进入爸爸的角色。