怀孕期间如何调节低血压

　　孕期血压低怎么办?如何调理?怀孕期间，女性的生理功能非常脆弱，需要精心护理。以下是对每个人的详细介绍：

　　孕期血压低怎么办

　　1.吃头晕的食物和素食，合理搭配饮食。不要偏爱食物，这样你的体质会从脆弱逐渐变得强壮。

　　2.如果贫血伴有低红细胞和血红蛋白不足，建议多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖和新鲜蔬菜水果。

　　3.莲子、龙眼、红枣、桑椹等水果。具有养心益血、健脾健脑的功效，可经常食用。

　　4.适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如生姜、洋葱、醋、酱油、糖、胡椒、胡椒、啤酒、葡萄酒等。

　　5.与高血压相反，选择高钠高胆固醇的饮食是明智的。每天应服用12 ~ 15g氯化钠。食用含有大量胆固醇的食物，如脑、肝、蛋、黄油、鱼卵和猪骨，有助于提高血液中胆固醇的浓度，增加动脉紧张度，并升高血压。

　　6.肉桂和桂枝各5克，洗净后切成薄片，与5克炙甘草一起放入茶杯中，注入200毫升沸水，盖上盖子炖15分钟，经常作为茶饮用。

　　7.20个红枣和1只母鸡，先炒后炖，吃几次，每天一剂。

　　8.酸枣仁15克，茯苓15克，远志6克，猪心1颗，炖煮，加少许调料，每日一剂。

　　9，50克粳米，800毫升清水，煨至半熟，倒出米汤，加入500毫升牛奶和适量的糖，一起煮粥，空腹服用一次或两次。

　　10.太子参15克，山药10克，薏苡仁20克，莲肉15克，红枣10颗，糯米50克，白糖适量，一起煮粥，早晚各一次。

　　母亲在怀孕期间的任何不适都会对胎儿产生一定的影响，应尽可能减少这种影响。如果你的血压低，你应该及时纠正到正常水平，主要是通过补充足够的营养，多吃高蛋白食物，如肉、蛋、奶、蔬菜和水果等。含有人体必需的维生素，按时合理饮食，避免疲劳，保持珍妮弗和生活规律，并逐步使您的血压恢复正常，让您的宝宝能够得到充足的营养。