孕期血压低怎么办？会吃很重要

　　怀孕是十分值得高兴的事，但孕期出现的各式各样的问题也让人头疼不已。孕期血压低就是困扰孕妈妈们的一大烦恼，孕期血压低容易出现头晕目眩、心悸恶心等症状，到底怎么办呢?吃东西就能解决这些问题。

　　1、多吃补气血食物

　　补气血食物：莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品;人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等汤品。

　　孕期可多吃补气血食物，可有助于心益血、健脾补脑之力，日常常食用对低血压患者均十分有益。同时还可多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。

　　2、多吃“造血原料”的食物

　　“造血原料”的食物：猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

　　富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，对孕期伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症尤为有效。常吃可纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

　　3、适当吃些调味品

　　调味品：姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　适当补充调味品以及刺激食欲的食物，对血压低的孕妇甚好。

　　低血压本身在女性朋友中已经十分常见，孕期女性更是会被低血压所困扰，孕期血压低需要引起高度重视。因此日常的调理非常重要，一旦出现昏厥之类的情况，对自己和宝宝都会造成很大伤害。