孕期呕吐的原因是什么？孕吐的持续时间会有多久？

　　孕期呕吐，相信是困扰着不少宝妈的一个心头患，究竟孕期呕吐的原因是什么?孕期呕吐有没有什么办法去缓解的呢?答案肯定是有的，今天就和小编来一起聊聊孕期呕吐怎么办吧。

　　孕期呕吐的原因是什么?孕吐的持续时间会有多久?

　　正常来说，孕吐会在停经40天左右出现，一直到怀孕3个月时才会逐渐消失。当然，孕吐的情况也会因人而异。有的孕妇会一点反应都没，有的孕妇可能会一直反应到5、6个月，最悲催的会一直孕吐到分娩。

　　如果孕吐反应特别强烈，呕吐不止，甚至吃东西、喝水都感到困难，那就需要到医院就诊，这已经是“妊娠剧吐”了。

　　孕吐本质上说是胎儿在初期为了避免有毒物质的危害而进行的一种自卫反应，轻微呕吐有利于胎儿健康。在20~56天的胚胎期，胎儿的雏形正在母体内进行着微妙的器官生成过程，这是极容易因为微量有害成分而使胚胎发生畸形的特殊阶段。

　　而孕吐正是相当于让孕妇提早察觉可能伤害到胎儿的各种有害物质，以确保这些东西不会进到孕妇体内。

　　孕期呕吐怎么办?如何缓解孕期呕吐?

　　第1个方法是，要换个温度摄入食物。什么意思呢?如果你看到热的饮料想吐，可以换成冷饮。如果冷饮让你想吐呢，就可以换成热饮。包括试着吃一些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。都可以缓解孕吐。

　　第2个方法是，孕吐厉害时，孕妇还可以吃一点姜。或者把姜作为调味品，放入食物中，姜用于治疗妊娠期恶心、呕吐，能有效减轻恶心症状，可考虑作为非药物治疗的首选。

　　第3个方法是，孕妇要多吃原味食物。怀孕早期，可以多吃富含碳水化合物的食物，如苏打饼干、香蕉等。另外，白米饭、原味酸奶、柠檬水、西瓜这些食物，也能减少孕吐。不要吃“重度包装”后的食物，如高脂肪、油腻、辛辣和油炸的食物，这些食物会刺激孕妇已经变得脆弱的消化系统，雪上加霜。

　　第4个方法是，为了防止孕吐加剧，孕妈最好的办法是少吃多餐，可以将平时的一日三餐改为每天吃上5～6次，每一次吃的少一点。如果实在吃不下，还可以多喝水，经常孕吐，容易造成身体内缺水，包括选择一些鲜榨果汁、柠檬水或酸性饮料，吃一些水果，也会缓解孕吐，同时，能够补充身体内养分。

　　大家要知道，孕期呕吐本身不是病，而是有病的症状，甚至能减轻病情。孕期呕吐从某种意义上讲，是能够缓解孕早期宝妈的一些不适感，但是这不代表着过度孕吐是有危险的，应该及时就医，千万不能忽视。