孕前3个月注意事项 孕前3个月吃什么对胎儿好

　　在孕前三个月的时候，那么就要男女方都要做好备孕的准备，并且还要戒烟戒酒，这是比较重要的问题，还要服用叶酸，这些都是比较重要的事情，那么孕前3个月注意事项是什么?孕前3个月吃什么对胎儿好?

　　一、孕前3个月注意事项

　　怀孕前三个月一定要戒烟和戒酒，男女双方都必须要戒烟和戒酒的，在这个时候可以口服叶酸了。另外到医院去做一下常规的查体，可以做一下妇科的彩超和阴道检查以及宫颈筛查，另外查一些血常规、尿常规，还有血糖、肝功、肾功以及传染病的检查。如果是这些检查都是正常的，那就可以正常的备孕。

　　二、孕前3个月吃什么对胎儿好

　　孕三个月一般吃绿叶蔬菜对胎儿比较好，因为绿叶蔬菜中含有的也算是比较丰富的，可以预防胎儿神经管发育畸形，同时也可以适当吃些坚果，也有助于促进胎儿大脑发育。在怀孕的前三个月，胚胎还没有完全的稳定下来，因此需要做好保胎工作。

　　三、孕前3个月需要注意什么

　　备孕前三个月，首先要保证男方精子的数量和质量，同时双方夫妻也要注意劳逸结合，尽量不要过度的疲劳，可以适当的锻炼身体，备孕前也要保持心态平和，情绪要稳定，同时在饮食方面也要多吃一些富含蛋白质以及维生素高的食物。

　　孕前3个月注意事项是什么?怀孕前三个月一定要戒烟和戒酒，男女双方都必须要戒烟和戒酒的，在这个时候可以口服叶酸了。另外到医院去做一下常规的查体，可以做一下妇科的彩超和阴道检查以及宫颈筛查，这些都是比较重要的，所以各位要注意下的哦!