用这个方法计算预产期，宝宝都准时报道啦！

　　对于孕妈妈来讲，十月怀胎的艰辛在面对即将到来的宝宝那是没有觉得辛苦，只有兴奋和幸福，但是有些时候“调皮”的胎宝宝总是会和妈妈逗乐，可能在还未到预产期给妈妈一个措手不及，到来这世界上，亦或者已经过了预产期，但是还是“害羞”的不愿意见到自己的粑粑麻麻……

　　一、预产期的定义：

　　医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，整个孕期共280天、40周、10个月。

　　“预产期”到底是怎么算的呢?

　　末次月经日期的月份加9或减3=预产期的月份;

　　末次月经第一天所属日期+7=预产期的日期。

　　举个例子：

　　如果你的末次月经是：2016年12月6日，那么月份12-3=9;日期6+7=13;即预产期为2017年9月13日。

　　再比如如果你的末次月经是：2017年1月3日，那么月份1+9=10;日期3+7=10;即预产期为2017年10月10日。

　　预产期只是一个模糊的概念，它的存在是为了提醒孕妈，在这个日子前后我们得随时注意观察胎动、阴道流血及宫缩情况。据统计：仅有5%的准妈妈在预产期当天迎来宝宝，而绝大多数则是在预产期前后一两周迎接宝宝的到来。

　　而在这之前，准妈妈要自己数好胎动、按照医生的预约定期产检，配合医生做好胎心监护和B超检查，不要太担心，经过检查发现宝宝健康，就耐心地再等等。

　　二、早产和足月的概念：

　　1.早产：妊娠满28周，不足37周出生的宝宝，早产宝宝的体重一般在1000-2499g。

　　2.足月儿：是指胎龄满37周～42周(260～293天)出生，体重2500g以上的宝宝。大于等于37周，宝宝就算足月了，在这个阶段宝宝随时可能来到这个世界上，不管他挑了哪个时间，都是最好的见面时间。

　　三、认识分娩信号，妈妈准备好

　　1.子宫底下降

　　初产妇到了临产前2周左右，子宫底会下降，这时会觉得上腹部轻松起来，呼吸会变得比前一阵子舒畅，胃部受压的不适感觉减轻了许多，饭量也会随之增加一些。

　　2.见红

　　妊娠最后几周，子宫颈口开始活动，使子宫颈口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细管破裂而经阴道排出少量血，并与宫颈管内的粘液相混而排出，见红一般是临产前的一个信号，如果出血量大于平时的量，就应当考虑是否有异常情况，可能是胎盘早剥，需要立即到医院检查。

　　3.下腹部有受压迫的一种感觉

　　由于下降，分娩时即将先露出的部分，已经降到骨盆入口处，因此出现下腹部坠胀，并且出现压迫膀胱的现象。这时你会感到腰酸腿痛，走路不方便，出现尿频。

　　4.腹部有规律的阵痛

　　一般疼痛持续30秒，间隔10分钟。以后疼痛时间逐渐延长，间隔时间缩短，称为规律阵痛。

　　5.破水

　　阴道流出羊水俗称“破水”。因为子宫强而有力的收缩，子宫腔内的压力逐渐增加，子宫口开大，头部下降，引起胎膜破裂，从的阴道流出羊水，这时离降生已经不远了。

　　四、预产期过了还不生怎么办?

　　预产期只是一个大概的范围，并不是所有的人都会在预产期那天分娩，一般情况下，预产期倒数前一个月，孕妈妈需每周产检一次直到生产，超过预产期之后也要维持每周产检一次的频率。

　　尽量不要一个人独处或出远门，如果感觉胎动有明显减少，应马上返回医院检查，过期妊娠的死亡率及并发症是一般足月产的5～7倍，不仅危害胎儿的身体健康，也会增加母亲的心理压力。

　　所以为了确保肚子里面胎儿的状况一定要经常检查，要是妊娠超过42周仍无分娩征兆，那么一定要去医院咨询一下医生。