怀孕快3个月了怎么还恶心想吐

　　很多女性没有真正的经历过怀孕，所以很难体会怀孕的艰辛。对此，当女性第一次怀孕后，发现自己因为恶心呕吐等妊娠反应而无法吃东西时，心理上十分难受。甚至有些孕妇到了怀孕三个月都不能吃东西。那么，孕妇怀孕快三个月了怎么还恶心想吐?

　　孕妇身体体质差，容易延长妊娠反应时间。所以孕妇平时要调整饮食结构，保证自己吃的都是自己喜欢的，不要强迫自己的吃东西。而且，孕妇可采取少量多餐的方式，保证自己身体能够摄入营养，维持身体正常妊娠。孕妇平时也要适当锻炼，提高身体免疫力，可改善恶心呕吐等。

　　孕妇生活作息不规律，会影响肠胃功能，不利于妊娠反应的消失。所以孕妇平时要定时吃饭、休息，不能熬夜生活，加重身体不适。若是孕妇过分紧张，也会导致她们胃口不好，容易吃不下东西。所以孕妇怀孕后每天都要调整心态，保持乐观积极的态度面对每一天。

　　另外，孕妇平时不要到人群密集的地方，或者到有各种香味的场所，这种地方可能会引起孕妇反胃难受，不利于孕妇怀孕。对此孕妇所处环境要保持室内空气流通，没有乱七八糟的味道而影响孕妇呼吸。