母乳喂养前还需要做好这些准备工作

　　研究表明，母乳喂养的婴儿与喝配方奶的婴儿相比，更健康，能享受更多健康方面的益处。母乳的主要成分是乳糖、易消化的蛋白质，还有脂肪，还含有多种矿物质和维生素，以及有助于消化吸收的酶。

　　母乳喂养有什么好处?

　　大部分的儿科医生，都会力荐母乳喂养，母乳不仅能给宝宝提供天然抗体，还能预防多种疾病如中耳炎、过敏、呕吐、腹泻、肺炎、呼吸系统疾病，脑膜炎和肠道疾病。

　　母乳喂养还能避免心血管疾病和糖尿病，降低日后患某些癌症的概率;还可以帮助子宫收缩，帮助更好的恢复。母乳喂养的孩子将来患上哮喘、糖尿病、肥胖症的概率也更低。一般建议身体健康的妈妈母乳喂养至少6个月左右，之后可以逐渐添加辅食和母乳喂养到满一周岁左右。

　　母乳喂养前准备工作

　　1.提早护理乳房

　　乳房的护理严格地说应从青春期开始做起，女孩子乳房开始发育隆起时，不要穿过紧的胸罩和内衣，以免影响乳房的正常发育造成乳头凹陷，为将来母乳喂养造成困难。平常在睡觉时应采取适宜睡姿， 最好侧卧位或仰卧位。趴着睡容易使乳房受到挤压，使血液循环不通畅，不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响乳腺发育。

　　2.了解母乳喂养

　　准妈妈从怀孕开始就应该主动学习有关母乳喂养的基本知识和有关信息，几乎每个健康的妈妈都可以完成哺育宝宝的任务。在怀孕16周左右就可以开始为哺乳做乳房的准备，宝宝一出生就可以提供乳汁。

　　3.哺乳内衣选择

　　孕期穿戴合适的胸罩对保证乳腺畅通有着必然的联系。孕妈妈乳房的外形很容易改变，合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点，孕期随着乳房体积的增大，应不断更换不同型号的乳罩，使乳房血液循环通畅，促使乳腺组织正常发育。

　　4.纠正内陷乳头

　　乳头内陷是一种正常的生理变异的现象，很多时候往往在分娩时才发现有乳头内陷问题，当准妈妈发现自己的乳头有问题时，可以咨询产检医生或哺乳专家，通过正确的纠正手法护理，如乳头凹陷比较严重的妈妈，可以采用吸奶器工具牵拉纠正。

　　5.保持清洁卫生

　　孕妈妈皮脂腺分泌旺盛，乳头上常有积垢和结痂，孕早期后，孕妈妈应经常用香皂水和清水擦洗乳头，如果结痂难以清除，可以先用植物油(橄榄油最佳)涂乳头，等待结痂软化后再用清水清洗干净。

　　6.充足营养储备

　　孕妈妈营养不良会造成胎儿宫内发育不良，此外，还可能影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期，孕妈妈都需要摄入足够的营养，多吃含丰富蛋白质、维生素和矿物质类的食物，特别是豆制品，因为其蛋白质矿物质和维生素成分高，更重要的是异黄酮有调节雌激素的作用，有助母乳分泌，为产后泌乳做准备。此外要补充足够的蛋白质，多吃新鲜的水果蔬菜，保证身体的营养。

　　孕妈妈要定期进行产前检查，发现问题及时纠正，保证妊娠期身体健康及顺利分娩，这也是妈妈产后能够分泌充足乳汁的重要前提。

　　孕妈妈要对分娩有正确的认识，不要过分听信不科学的传言，而应以轻松、愉快的精神状态，迎接小生命的降临，承担起哺喂婴儿这个神圣而光荣使命。