如何感觉自己怀孕了 不用试纸 自查怀孕

　　怀孕自己怀孕了，很多MM都会买个早孕试纸来测试，可是因为刚刚怀孕不久，早孕试纸显色也不是太明显，这样一来二去的弄得人心惶惶的。

　　其实，想要知道自己有没有怀孕，我们可以通过自己身体的变化来判断，这是目前最快速、最可靠的验孕办法。如何感觉自己怀孕了 不用试纸 自查怀孕的方法，赶快来和小编一起学习起来。

　　如何感觉自己怀孕了 不用试纸 自查怀孕

　　95%的女性朋友，怀孕自己怀孕了，是从月经推辞以后才开始后知后觉的。

　　对于月经有规律，一直按月报道的MM而言，这可是最好的“晴雨表”了。上个月有过性生活，而这个月推辞不来，很有可能就是意外中招了。如果大姨妈没有来，怀孕的可能性非常大。

　　女人有没有怀孕，除了月经推辞这个“风向标”以外，我们还可以通过身体的害喜反应来判断。比如：恶心、头痛、眩晕、情绪不稳定、乳房胀大、尿频、轻微的阴道出血等。

　　1、尿频

　　你发现自己老跑厕所，不知什么时候开始，尿频的现象变得非常明显，即便是自己每天喝水很少，但还是白天一个劲地跑厕所，晚上也开始起夜不断，这是女人早孕的突出表现哦。

　　2、作呕

　　女人怀孕之后，体内荷尔蒙较平常多了，你会出现犯恶心、想吐的症状，没来由的作呕作闷，又或者突然就犯恶心想吐了，这也是早孕的突出表现。

　　3、疲劳

　　你感觉自己最近很疲劳，工作上有些力不从心，有点不想上班、不想工作的赶脚。这是因为怀孕后体内荷尔蒙的增长，导致经常容易感觉疲劳的症结所在。

　　4、体温较高

　　最近不知怎么了，也不知道是不是天气变化的影响，发觉身上的体温一天比一天高，有点低烧的势头了。其实，这是女人怀孕的表现哦。等到怀孕进入中期以后，体温会自己恢复。

　　5、情绪化和易怒

　　自己的脾气最近越来越大，动不动就想跟男友发火、干架的赶脚。这是因为怀孕后突然增加的荷尔蒙，会经常出现情绪化和易怒的原因。

　　温馨提示：每个女人的身体体质不同，身体敏感度不一样，对害喜反应的接受程度不一样，就注定了她们会有不同的早孕反应呢。如果以上这些早孕症状，你对上2个或以上的，可以去买个验孕棒测试一下哦。

　　怀孕早期的注意事项

　　1、饮食注意

　　怀孕早期胎儿不稳定，胎宝宝器官发育、脑部发育也在这个时期，所以饮食调理非常重要。孕妈妈的饮食以营养清淡为主，不要吃容易流产的食物，如：荔枝、薏米、杏、螃蟹等。可以多吃新鲜的蔬果，蛋白质、钙、铁、微量元素、叶酸含量高的食物。

　　2、第一次产检

　　怀孕一个月、两个月时，很难发现自己怀孕了，一旦自身出现害喜反应，月经又推辞不来时最好上医院做检查。孕早期一定要做个全面系统的检查，然后再建立册子方便后期做跟踪检查。

　　3、禁欲

　　怀孕前三个月，胎儿着床发育不稳定，这期间是需要禁欲的。怀孕中期可以适当进行性生活，同房时需要注意技巧，可千万不要压迫到孕妈妈肚子了。

　　4、补充叶酸

　　怀孕早期，孕妈妈需要补充叶酸，如果体内叶酸缺失，很容易导致胎儿发育畸形的情况。妈妈平日可以多吃叶酸含量多的食物，如：绿色蔬菜、水果等。