宝宝一放到床上就醒？教你三招轻松搞定睡渣-让宝宝秒变睡神

　　宝宝睡觉即便上是每一位家长都会面临的问题，有一些家长反映宝宝晚上根本就不睡觉，而且还非常精神，还有家长说宝宝哄睡以后，一放到床上就醒过来了。那么宝宝一放到床上就醒该怎么办啊?这三招教你轻松搞定睡渣宝宝，让宝宝秒变睡神。

　　1、等宝宝睡熟后再放到床上

　　宝宝一放到床上就醒，那么家长也不要太过于心急了，因为哄宝宝睡觉的时候，刚开始一般宝宝睡得比较浅，如果这时候将宝宝放在床上，就是会很容易就会醒来的，所以说家长最好是应该等到宝宝差不多进入到熟睡阶段后，再放到床上。家长在放下宝宝的过程中，最好是要先放下屁股，再把宝宝的头放下，在放下宝宝的同时还要轻拍，最后等宝宝稳定下来以后再轻轻的将手抽出来。如果宝宝在刚放下来的时候就醒了，那么家长也不要立马就将其抱起来重新哄睡，可以先轻拍宝宝来安抚，如果还是不睡再抱起来将其哄睡。

　　2、帮助宝宝建立良好的生活作息

　　宝宝晚上不睡觉，或者是家长一放到床上就醒，主要和宝宝不正常的作息习惯有一定直接关系。如果宝宝在白天的时候睡得时间比较长，那么等到晚上应该要睡觉的时间段，宝宝就会表现的非常兴奋，这种情况下宝宝是不容易入睡的。而作为家长，是需要及时的调整好宝宝的日常作息的，最好是不要让宝宝白天睡太长时间，每天白天将宝宝睡觉固定在一个时间段，每天白天的睡眠时间也要固定，前期这样宝宝可能会出现很不习惯、不开心的情况，这也是比较正常的，等到宝宝的作息比较规律了之后，就基本上不会出现一放到床上就醒的情况了。

　　3、让宝宝拥有自己的小床

　　一般情况下在宝宝比较小的时候，通常家长会选择让宝宝和自己睡在一张床上，这样虽然是会有一些温馨的感觉，但是还是会有很多家长的睡姿比较差，一旦完全入睡不仅会将宝宝挤到一边，甚至还会有把宝宝挤下床的情况，因此为宝宝准备一个专属他自己的小床也是十分有必要的，这样宝宝在睡觉的时候就不会容易被家长影响到睡眠质量了，同时还能够有效增加其独立性。

　　综上所述，培养宝宝良好的睡眠习惯是非常重要的，而且是宜早不宜迟的，做到以上这三点，不仅能够使家长更加轻松，还有利于调整宝宝的睡眠质量，让睡渣宝宝秒变睡神!