负面情绪会影响卵巢健康 保养卵巢要学会调整情绪

　　生活中很多女人的情绪总是变化无常的，一会开心一会难受。大部分女人经常生气，而且喜欢生闷气。也就是生气了也不说，就自己一个人偷偷地难受，哭泣。然后跟伴侣冷战，情况严重的时候，总面对面争吵，经常大发雷霆，大吵大闹。注意了负面情绪会影响卵巢健康，千万不要经常生气，要保持心情愉悦，才能认真保养卵巢健康。

　　负面情绪为什么会影响卵巢健康

　　负面情绪出现之后，很容易导致激素水平紊乱，从而诱发内分泌问题。女人内分泌失调是件大事，因为雌激素紊乱，很容易产生不良刺激。而卵巢是分泌雌激素的情况，一旦体内雌激素水平不稳定了，就会导致卵巢遭受不良刺激，从而影响卵巢健康，比如说诱发卵巢早衰问题。

　　当然，生活中影响卵巢健康的原因，可不止这一个。生活中的一些坏习惯，也都会损伤卵巢，给卵巢健康带来不适。其中，以下这几个坏习惯必须尽早纠正，以免卵巢健康受损。

　　1、熬夜

　　现在的年轻人，很喜欢熬夜，女人们熬夜对身体健康影响极大。因为夜间是休息时间，长时间熬夜会导致睡眠不足，导致身体获得的休息时间变少，从而影响身体自我修复。再者熬夜会打乱体内激素平衡，时间长了会影响卵巢的储备功能，极其容易患上卵巢癌。

　　2、穿露脐装

　　一些女人身材很好，拥有性感的小蛮腰，为了显示自己的身材，很喜欢穿露脐装。这种装扮虽然看起来很时尚，但是容易导致腹部受寒。因为肚脐周围的皮肤很薄，寒气很容易透过皮肤进入身体内部，时间长了容易诱发宫寒。宫寒严重之后，不仅会导致不孕，还很有很大的可能，会诱发卵巢囊肿。

　　3、长时间坐着

　　很多女人都会选择办公室内上班的工作，因为这样的工作可以坐着，不用一天到晚站着。虽然说看着很清闲，但是一直坐着，不起身运动的话，很容易诱发妇科炎症。炎症可是很缠人的，不彻底治疗根治的话，炎症不会不断蔓延，从而伤及卵巢健康。

　　女人日常保养卵巢该怎么做

　　1、少吃避孕药

　　现在很多女人谈恋爱的时候，就已经和男友同居，发生性关系了。一些女人为了不怀孕，选择吃避孕药避孕。这种药物含有的成分，将会干扰卵巢的功能，从而起到抑制排卵的作用，进而达到避孕的效果。如此长期服用这种药物，卵巢功能会出现退化。

　　2、每天都要运动

　　运动可以促进身体的血液循环，让身体的各项机能提升。血液循环良好，才能给各大器官输送养分，获得血液的滋养。为了健康着想，每天都需要运动，以便保证卵巢的健康。建议平日里要多散步、多练习瑜伽，每天至少要有半个小时的运动时间。

　　3、不要使用劣质化妆品

　　现在很多女人都喜欢化妆，建议选购化妆品的时候，一定要选择贵一些的，有品牌的化妆品。因为价格便宜，杂牌的化妆品，往往含有金属成分，如汞元素、苯元素等。长期涂抹在脸上，很容易透过毛孔进入身体，从而堆积在身体内部，影响卵巢的功能。因此，为了保养卵巢千万不能贪图便宜，购买三无的化妆品。