经常生气不好 女人患病风险会增加

　　生活中女人们总是要比男人感性，冲动，总能因为一些事情闹得人尽皆知。遇到事情的时候，很容易吵架，歇斯底里的咒骂。就算在家里，也容易和老公、公婆等吵架，总能因为一件小事而生气。注意了经常生气对身体不好，会增加患病的风险。为了身体着想，女人们应该学会控制情绪。下面跟着小编一起来看看“经常生气容易患哪些疾病”这个问题。

　　女人经常生气容易患哪些疾病

　　1、心脑血管疾病

　　当人生气的时候，会有大量的血液快速涌入大脑血管，如此会快速升高颅内压，导致头晕头痛等不适出现。如果情况严重的话，甚至还可能诱发脑出血问题。本身患有三高问题的人，出现这些情况的概率会更高。

　　2、乳腺疾病

　　乳腺疾病的发生与情绪有一定的关系，经常生气的人，患上乳腺疾病的概率很高。这是因为人处于生气状态的时候，会导致肝气不畅，内分泌失调，从而导致乳腺受到不良刺激，诱发乳腺增生问题。

　　另外，乳腺癌的发病也与经常生气有关，这种疾病不尽早治疗，病情就会快速恶化，癌细胞扩散之后，单纯切除乳房是无法起到彻底根治癌症的效果。只是能够缓解，增加一些寿命而已，但终究逃不过死亡。

　　3、卵巢早衰

　　女人如果经常生气，让自己处于愤怒状态，内分泌就容易失调，导致体内激素水平波动大。激素水平不稳定，容易刺激卵巢，造成卵巢早衰等问题。卵巢可是女人们重要的器官，一旦发生早衰则会影响激素分泌，造成内分泌失调，恶性循环下去，身体会越来越差。

　　中年女人如何控制情绪

　　进入中年之后，女人们生气的次数越来越多，除了是压力大之外，还与体内激素水平下降有关系。因为随着年龄的增长，身体分泌的激素会慢慢下降。平日里需要学会控制情绪，因为不管是生气还是哭泣，或是恐惧等，这些负面情绪一直存在，都会损伤身体健康的。

　　1、转移注意力

　　当自己情绪不好的时候，不管是生气还是难受，都需要想法子转移注意力。把不愉快的事情忘记，才能避免一直生气或者说难受。比如说可以听听欢快的音乐，看看喜剧电影，又或者说出去散散步，看看大自然等。

　　2、保持乐观的态度

　　很多女人们整天惶恐不安，不是生气就哭泣，这样子很容易生病。这是因为她们比较感性，遇到事情凭感觉去处理，而不是沉下心来冷静地分析和解决事情。一些女人整天哭哭啼啼的，是因为看待事情太悲观了，总看到坏结果。

　　建议女人们平日里要乐观一些，只要不是生与死的问题，其他什么都有方法解决。所以遇到了事情要冷静，保持乐观的态度，以积极的想法去思考问题，能够找到不一样的答案。

　　3、找朋友倾诉

　　很多女人喜欢生闷气，等着别人发现了她的异常之后，主动去问她，去哄她才行。这样子是不好的，生闷气容易憋出病来。建议平日里多找朋友倾诉，生气的时候与朋友说说原因。朋友会从旁人的角度，帮你分析问题。当然也会从朋友角度，安慰你。当把生气原因说出来后，会变得轻松许多。