每天刷牙依然会口臭，原因可能出在这，了解一下！

　　所谓的口臭(也称为"口气")，科学名称为"呼气异味"。口臭是个大问题，严重影响交际，进而影响到自己的自信心、甚至自尊心，然后进入一个恶性循环，这是非常可怕的。

　　一、如何判断口臭?

　　方法一：直接问家人，或者亲密的朋友。

　　方法二：将您的手置于碗状，包裹住您的嘴和鼻腔，然后呼一口气。如果闻到难闻的气味，则意味着有口臭。

　　方法三：把自己的手腕伸出来，使用舌头的中后段(不要使用舌尖)舔手腕一下，等待数十秒，让口水部分挥发，再闻一闻手腕，判断舌苔处是否存在口腔异味。

　　二、口臭的原因是什么

　　口臭分为生理性和病理性。其中生理性口臭是由于进食某些刺激性食品，油腻饮食，吸烟，熬夜，压力过大，唾液腺功能下降和月经期间的分泌障碍所致。

　　重点来说下病理性的口臭。病理性口臭是由某些疾病引起的，包括口腔、鼻咽部或消化系统疾病和全身性疾病导致的。

　　它可能是由口腔中的局部因素或其他全身性疾病的口腔表现引起的。 也有患有全身性疾病的患者，他们的呼吸异味会导致口臭。

　　1.先说说最常见的口腔疾病：龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎等病人，口腔内存在的细菌，尤其是厌氧菌，其分解食物残渣及口腔内脱落上皮产生硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。产生口臭。

　　2.鼻窦炎和扁桃体炎等局部因素也会引起口臭。

　　3.某些消化系统疾病也可能引发口臭症状，如慢性胃炎、功能性消化不良、胃食管返流、幽门螺杆菌感染等均可能伴有口臭。

　　4.心理压力过大，服用某些导致唾液减少的药物，比如一些降压药、镇静药、阿托品类药物等，内分泌失调等，都会影响口腔自我清洁作用，局部免疫力下降，导致细菌繁殖增加，产生口臭。

　　5.吸烟，饮酒，喝咖啡以及经常吃辛辣食物，例如洋葱，大蒜和韭菜，也容易口臭。

　　6.不同的疾病会导致不同性质的口臭。例如，糖尿病患者有烂苹果的气味，肾衰竭患者有腥味，肝硬化患者有硫磺味。

　　三、如何消除口臭?

　　1.对于口腔内的牙龈炎，牙周炎，龋病，残根，残冠，智齿冠周炎等疾病而产生的口臭，要想去除这类口臭，就要去正规口腔机构检查口腔，并且及时治疗相对应的疾病。

　　2.刷牙：饭后刷牙和舌头。同时，使用牙线清除牙齿之间的食物残值，另外，最好每月更换一次牙刷，以防止细菌在牙刷上积聚。

　　3.漱口水：漱口水中往往会添加杀菌成分(如氯己定)和芳香成分(如各类芳香剂)，可以临时使用。然而，要避免长期使用。因为长期使用漱口水有破坏口腔内菌群的风险。此外，尽量选择无酒精配方的漱口水，因为酒精有减少唾液分泌作用，有带来口气的可能性。

　　4.喝茶：茶叶中的茶多酚可以抑制产臭菌的生长和产臭能力。。

　　5.食物：戒烟、戒酒、槟榔、少吃糖果、少喝饮料，并记住饭后漱口。

　　6.多喝水，多吃"糖"：这里确实有"喝热水，治好所有疾病"。 多喝水以促进唾液分泌。 吃更多糖也是如此，但是这里提到的糖是口香糖，最好是木糖醇口香糖。

　　7.多吃蔬菜：多吃蔬菜，解决便秘问题。

　　8.不要熬夜：充足睡眠的重要性，这里不再赘述。

　　9.定期洗牙：洗牙能去除日常的刷牙漱口处理不了的牙结石，牙结石本身很臭，同时藏污纳垢，容易引发各种口腔炎症，导致口臭。所以去除牙结石对牙齿的健康有重要意义，同时洗牙往往一年只需要洗一次，搭配喷砂每次只要几百块钱，既能去除牙结石，还能去除表层污垢，让牙齿重新靓丽，何乐而不为?

　　总之，出现口臭，往往是我们的身体发出的健康信号，需要认真对待，去医院进行规范的检查和治疗。